Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Digitalbath11
Chili con carne (21-daagse wonderdieet: dag 2)
Dit is Dag 2: Diner, op het 21 Day Wonder Diet. Je maakt dit recept in grotere hoeveelheden en vriest in 1 portie porties.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kook rijst in middelgrote pan met kokend water tot ze zacht zijn; uitlekken.
-
Intussen sproeit u een middelgrote braadpan met bakolie; kook de ui en de knoflook in de oven en roer tot alles zacht wordt. Voeg rundvlees en specerijen toe; koken, roeren, tot het vlees bruin is.
-
Voeg ongedraineerde tomaten, pasta en bouillon toe; aan de kook brengen. Verminder hitte; sudderen, afgedekt, 10 minuten. Ontdekken; Laat ongeveer 10 minuten sudderen of tot het mengsel iets dikker wordt. Roer de bonen erdoor.
-
Serveer rijst en chili con carne gegarneerd met yoghurt. Bestrooi met peterselie.
-
50 minVleesvlees kip, ui, teentje knoflook, tomaten, soja saus, brood, olie-, spek, paddestoel, meel, water, rundvlees voorraad, basilicum,gehaktballen in rijke champignonsaus -
37 minVleesui, olie-, boter, rundvlees, prikt echt alleen in prei, tomaten, kippenbouillon, mosterd-, paprika poeder, zout, Melk creme,rikki's rundvlees en prei -
25 minVleesham, rijst, ui, citroensap, koriander, paprika poeder, kaneel, saffraan, peper, peterselie, kippenbouillon, boter,Marokkaanse rijst-gehaktballen -
45 minVleesolie-, kippenborsten in, zout peper, ui, teentjes knoflook, oregano, pepervlokken, ziti pasta, water verdeeld, bouillon, broccoli roosjes, room, kaas, kaas, citroensap,koekepan kip, broccoli, ziti en asiago kaas
Ik vond het geweldig