Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Tracy Brown
Chinees rundvlees en broccoli
Maak en deel dit Chinese recept voor rundvlees en broccoli uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Snijd de biefstuk tegen het graan in zeer dunne plakjes.
-
Combineer de sojasaus, sherry en maïszetmeel en giet dit mengsel over de steak.
-
Marineer het vlees gedurende 15 minuten.
-
Terwijl het vlees aan het marineren is, snijd de broccoli op een diagonaal en hak knoflook en gember fijn.
-
Verhit een wok of grote koekenpan gedurende 30 seconden, voeg olie toe, wacht ongeveer 20 seconden en voeg gehakte knoflook en gemberwortel toe. Bak alles op hoog vuur, roer constant ongeveer 20 seconden langer en voeg dan het rundvlees toe.
-
Roerbak, onder voortdurend roeren, gedurende ongeveer 1 minuut. Voeg broccoli toe en roerbak nog 4 tot 6 minuten, totdat de broccoli gaar is maar nog steeds knapperig en nog steeds donkergroen is.
-
Heet opdienen. Dit bevat weinig koolhydraten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
23 minGroentecouscous, zeeschelpen, citroen, teentje knoflook met pers, courgette, boter, zout, peper, bieslook,sint-jakobsschelpen, scampi-stijl -
8 minGroentebroccoli, zure room, tomaten, basilicum, kappertjes,broccoli in een zure room tomatendressing -
10 minGroentekaas, mayonaise, mierikswortel, komkommers bij voorkeur, peterselie,komkommerkoppen met mierikswortel -
35 minGroentekippenborst helften kip dijfilets, chili peper zet mortier stamper en zet dan de hoorn pepers, chili peper zet mortier stamper en zet dan de hoorn pepers, suiker, rijst, vissaus, olie-, paddestoel, Sesam zaden, pinda's, ui, ui, teentjes knoflook, gember, limoen, Thaise basilicum, Thaise basilicum, mint Cambodja mint deze geurige duizendknoop genaamd Rau ram Vietnamese kruidenier, selderij, mint Cambodja mint deze geurige duizendknoop genaamd Rau ram Vietnamese kruidenier, koriander genaamd Ngo gai, komkommer ook, wortels, daikon radijs raap, kool, paprika, taugé, kool, limoen,geweldige Vietnamese kippensalade
Ik vond het geweldig