Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
VIRGINIA ADDIS
Citroen en basilicum zalm met geitenkaas saus
Ik krijg instructies dat ik twee keer per week verse zalm moet eten en dit recept van het Australische BHandG Diabetic Living is echt in de haak,
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 bosperperge (houteinden bijgesneden)
- 2 (150 g) zalmfilets (zonder vel en zonder been)
- 20 g broodkruimels (een kopje met een inhoud van 130 ml met vers gemaakt van brood in Italiaanse stijl)
- 1 eetlepel basilicum (vers fijn versnipperd)
- 1 eetlepel citroensap (vers geperst)
- 250 g babyaardappelen (gehalveerd en gestoomd om te serveren)
- 1/2 bos baby worteltjes (gestoomd om te serveren)
- 1 eetlepel citroensap (vers geperst)
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 180C (ventilator geforceerd).
-
Verdeel de asperges in 2 trossen en doe ze in een ondiepe ovenbestendige schaal en plaats een zalmfilet bovenop elke bos.
-
Geitenkaas saus - verhit de olie in een middelgrote koekenpan op middelhoog niveau en voeg prei en knoflook toe en roer.
-
Zet het vuur laag tot matig laag en laat het roeren vaak 7 tot 8 minuten of tot de prei zacht wordt.
-
Voeg bloem toe om te pannen en verhoog de mediumwarmte en bak 1 minuut roeren en haal de pan van het vuur.
-
Roer de melk erdoor en breng de pan weer aan de kook en laat koken tot de saus zacht begint te worden en dikker wordt.
-
Haal de pan van het vuur en roer de geitenkaas en het citroensap erdoor en breng op smaak met peper.
-
Verdeel broodkruimels over een bakplaat en bak 4 tot 5 minuten of tot ze licht goudbruin zijn en breng ze dan over naar een kom en zet opzij om iets af te koelen en roer dan basilicum en citroenschil door.
-
Schep de saus van zalm en snuif het broodkruimelmengsel erover en bak het 12 tot 15 minuten of totdat de zalm naar wens is gekookt en de broodkruimels licht goudbruin zijn.
-
Leg asperges en zalm op borden en begeleid met de aardappelen, wortels en citroenwiggen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
5 minWeeknightmeel, lepels nutella, boter,nutella quesadilla -
50 minWeeknightbrood, tomaten, teentjes knoflook, spinazie stengels, kaas, olie-, zeezout, basilicum, kruiderij, knoflook poeder,ezekiel broodpizza's -
65 minWeeknightwater, noedel, worst, spinazie, kaas, tomaten, ui, kaas, ui, knoflook poeder, peterselie, basilicum, oregano, komijn, peper,troppo lasagne -
30 minWeeknightBoerderij kruiden, spek, zee sint-jakobsschelpen gepoetst, boter, Spinazie, teentje knoflook, sjalot, kaas, citroen,verborgen vallei ranch Crusted sint-jakobsschelpen met spinazie rsc
Ik vond het geweldig