Cottage cheese tonijn en corn relish wraps aust. ww 5pts

Name: cottage cheese tonijn en corn relish wraps aust. ww 5pts
Total time: 8 min
Yield: 4
Ingredients: 4 stuks lavabrood of 4 stuks bergbrood; 4 eetlepels zoete maïs relish; 200 g magere kwark; 3 (95 g) blikken tonijn in water; gemengde groenten (keuze uit groentegerechten zoals tomaat, champignons, sla, komkommer); sneeuw erwt spruitjes, om te garneren

Maak en deel deze Cottage Cheese Tuna en Corn Relish Wraps Aust.Ww 5pts recept uit.

Ingrediënten

4 stuks lavabrood of 4 stuks bergbrood
4 eetlepels zoete maïs relish
200 g magere kwark

3 (95 g) blikken tonijn in water
Gemengde groenten (keuze uit groentegerechten zoals tomaat, champignons, sla, komkommer)
Sneeuw erwt spruitjes, om te garneren

Bereiding

Leg het lavabrood op een plat oppervlak en verdeel het gelijkmatig met de maïszet.
Meng de kwark en de tonijn.
Schep de kwark en het tonijnmengsel over elke lavash.
Voeg slagroenten toe aan de bovenkant en rol stevig op om in te sluiten.
Snij in twee helften en garneer met de sneeuwerwtenspruiten.
Genieten.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

28 min

Lunch / Snacks

bonen, olie-, ui, mayonaise, jalapeno peper zaadje, peper, oregano-basilicum, tomaten, tomaten, suiker, zout, maïs tortilla's, kaas,

snelle tortilla pizza's
2940 min

Lunch / Snacks

kippenborst helften, honing, zeezout, peper, kruiden,

torihamu of zelfgemaakte kip "ham"
30 min

Lunch / Snacks

kaas, ui, ei, meel, zout, olie-,

butternut squash latkes (h. g.)
15 min

Lunch / Snacks

macaroni, tomaten, melk niet melken, kaas, boter, zout peper,

de tomatensoep special van oma

Ik vond het geweldig

Cottage cheese tonijn en corn relish wraps aust. ww 5pts

Maak en deel deze Cottage Cheese Tuna en Corn Relish Wraps Aust.Ww 5pts recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies