Dramatisch aangebraden sperziebonen

Name: dramatisch aangebraden sperziebonen
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 eetlepels koolzaadolie of 2 eetlepels arachideolie; 400 gram groene bonen, bijgesneden; 2 grote knoflookteentjes, gehakt; rode pepervlokken

Maak en deel dit recept met de dramatisch geschroeide groene bonen.

Ingrediënten

2 eetlepels koolzaadolie of 2 eetlepels arachideolie
400 gram groene bonen, bijgesneden

2 grote knoflookteentjes, gehakt
Rode pepervlokken

Bereiding

Verwarm de wok of diepe koekenpan. Voeg als het warm is olie toe en roer om de pan te coaten.
Verhoog het vuur tot hoog en wacht ongeveer 30 seconden. Voeg de sperziebonen toe en breng op smaak met zout. Bak 3 minuten, gebruik een tang of schud om te draaien en beweeg bonen om ze snel en gelijkmatig te bereiden. Blijf koken tot de gewenste gaarheid.
Breng op smaak met knoflook en rode pepervlokken en blijf nog een minuutje koken.
Serveer warm, warm of op kamertemperatuur.

Blogs die misschien interessant zijn

de voedingswaarde van gele wasbonen

gele groenten 7 gezonde opties recepten en voordelen

zijn bonen groenten

23 min

Groen / gele bonen

bonen, olie-, suiker, peper,

extra speciale gestoomde sperziebonen
27 min

Groen / gele bonen

bonen, wortels, boter, olie-, zout peper, noten,

gemakkelijk beboterde sperziebonen en wortelstokken
8 min

Groen / gele bonen

peultjes, sojasaus, olie-,

magnetron sneeuw erwten
23 min

Groen / gele bonen

bonen, pecannoten, olie-, Sesam zaden, natriumkruid Penzey's MUURLIJKE SMAAK, honing,

oogst groene bonen

Ik vond het geweldig

Dramatisch aangebraden sperziebonen

Maak en deel dit recept met de dramatisch geschroeide groene bonen.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies