Eenvoudig gepureerde bloemkool met nootmuskaat (koolhydraatarm)

Name: eenvoudig gepureerde bloemkool met nootmuskaat (koolhydraatarm)
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 6-8
Ingredients: 1/2 kop bloemkool, in roosjes gesneden (ongeveer 600 gram); Een kop met een capaciteit van 60 ml die boter bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml met parmezaanse kaas, geraspt; 2 -4 eetlepels melk of 2 -4 eetlepels slagroom; 1/4-1 / 2 theelepel nootmuskaat, geraspt; zout; peper

Sommige mensen maken dit als koolhydraatvervanger voor aardappelpuree. We maken het omdat we van smaken houden.

Ingrediënten

1/2 kop bloemkool, in roosjes gesneden (ongeveer 600 gram)
Een kop met een capaciteit van 60 ml die boter bevat
Een kopje met een inhoud van
60 ml met parmezaanse kaas, geraspt
2 -4 eetlepels melk of 2 -4 eetlepels slagroom

1/4-1 / 2 theelepel nootmuskaat, geraspt
Zout
Peper

Bereiding

Stoom de bloemkool tot ze zacht zijn.
Voeg de overige ingrediënten toe (gebruik de grotere maat voor alle ingrediënten waar je vooral van houdt).
Mash alles samen tot je de consistentie hebt die je wilt.

Blogs die misschien interessant zijn

de gezondheidsvoordelen van bloemkool

20 verbazingwekkende voordelen van bloemkool

voordelen van bloemkool voeding en recepten

20 min

Bloemkool

Kalamata Olive, kappertjes, wijnazijn, olie-, bloemkoolroosjes, peterselie,

bloemkool met olijven, kappertjes en peterselie
60 min

Soepen, stoofschotels en Chili

boter, ui, teentjes knoflook, aardappelen, wortels, bouillon, bloemkool, melk, zout, peper, nootmuskaat, sherry, peterselie,

room van bloemkoolsoep ii
25 min

Salade

bloemkoolroosjes, broccoli roosjes, wortels, teentje knoflook, koriander, peterselie, olie-, rozijnen, pompoenpitten, appelazijn, zout, peper,

gehakte energiesalade
30 min

Salade

bloemkool in roosjes, olie-, wortel in het gebruik van dunschiller, ui, augurkenvoedsel, mayonaise, mosterd-, zout peper,

bloemkool en eiersalade

Ik vond het geweldig

Eenvoudig gepureerde bloemkool met nootmuskaat (koolhydraatarm)

Sommige mensen maken dit als koolhydraatvervanger voor aardappelpuree. We maken het omdat we van smaken houden.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies