Eenvoudige falafel (kikkererwtenburgers)

Name: eenvoudige falafel (kikkererwtenburgers)
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter met ingeblikte garbanzo bonen, gespoeld en uitgelekt; 2 eetlepels volkoren meel; 2 teentjes knoflook, gehakt; 1 eetlepel tarwekiemen; 1 eetlepel gehakte ui; 2 theelepels sojasaus; 1/2 theelepel zout; Een kopje met een inhoud van 130 ml met zure room; Een beker met een inhoud van 130 ml die salsa bevat

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
1/2 liter met ingeblikte garbanzo bonen, gespoeld en uitgelekt
2 eetlepels volkoren meel
2 teentjes knoflook, gehakt
1 eetlepel tarwekiemen
1 eetlepel gehakte ui

2 theelepels sojasaus
1/2 theelepel zout
Een kopje met een inhoud van
130 ml met zure room
Een beker met een inhoud van
130 ml die salsa bevat

Bereiding

Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C).
Vet een bakplaat in.
Pureer garbanzo bonen, volkoren meel, knoflook, tarwekiemen, ui, sojasaus en zout samen in een kom tot goed gecombineerd.
Vorm het mengsel van garbanzo bonen tot balletjes van 30 centimeter en leg ze op het bakblik.
Bak in de voorverwarmde oven tot het lichtbruin is, ongeveer 15 minuten; draai en bak nog eens 5 minuten.
Meng zure room en salsa samen in een kom voor de dip.