vegetarian

• 

  6 min

  Groente

  courgette, spuit boter, zout peper,
  microgolf-gestoomde courgette
• 

  20 min

  Groente

  mayonaise, zure room, olie-, kappertjes, citroensap, tijm, peper, asperge, olie-, zout,
  asperges met dipsaus met citroen-kappertjes
• 

  370 min

  Groente

  wortels, rundvlees niet, zout, peper, ui, rijst, spaghetti saus, water, basilicum, kruidenzout,
  Frank's kool en gemalen rundvlees bakken (crock-pot, slowcooker)
• 

  22 min

  Groente

  olie-, biefstuk, ui, pepervlokken, water, sojasaus, suiker, kerrie poeder, pepervlokken, tomaten, hoofdsla, zure room, kaas, carb tortilla,
  curried beef fajitas (low carb)