Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
BEBBEE
G.I. joes
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 eetlepel olijfolie
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter met gehakte uien
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte rode paprika
- 3 knoflookteentjes, gehakt
- 1 eetlepel natriumsoujasaus met een laag natriumgehalte
- 1 eetlepel balsamicoazijn
- 1 theelepelsuiker
- 1 theelepel chilipoeder
- 1 theelepel gedroogde oregano
- 1/2 theelepel gemalen komijn
- 1/2 theelepel zwarte peper
- 1/8 theelepel zout
- 1 (794 gram) kan tomaten verpletteren, ongedraineerd
- 1 (340 gram) zak bevroren soja brokkelt af, ontdooit (zoals Morningstar Farms of Boca)
- 6 (57 gram) kaiser rolls (of 170 57 gram hamburgerbroodjes)
Bereiding
-
Heat the olive oil in a large nonstick skillet over medium-high heat.Add chopped the onion, red bell pepper, and garlic; sauté 3 minutes or until vegetables are tender.Stir in the sun-dried tomatoes, soy sauce, and the next 8 ingredients ( soy sauce through crushed tomatoes ).Bring mixture to a boil; reduce heat, and simmer 20 minutes or until slightly thick, stirring the mixture occasionally.Stir in soy crumbles; cook 2 minutes or until thoroughly heated, stirring frequently.Spoon about A cup with a capacity of 170 ml containing crumbles mixture onto bottom half of each roll; top with top halves of rolls.Enjoy!
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minLunch / Snacksolie-, balsamico azijn r, kruidenzout, suiker, rosmarijn, teentjes knoflook, ui, aubergine, paddestoel, peperzaad s, kaas, brood, tomaten, basilicum, balsamico azijn r,gegrilde groenten- en kaassandwich
-
25 minLunch / Snacksbroccoli, pizza deeg, ui, kaas, gorgonzola, kaas, kaas, zout peper, meel, Marinarensaus, knoflookaroma,calzones van broccoli en kaas
-
40 minLunch / Snackskaas, mayonaise, dillezaad, peterselie vlokken, knoflook poeder, basilicum, wortel, selderij rib, meel,veggie roll-up
-
6 minLunch / Snackstortilla's geven de voorkeur aan tarwe-degenen die werken, kaas, kaas,mac en kaas quesadilla's
Ik vond het geweldig