Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
BEBBEE
G.I. joes
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 eetlepel olijfolie
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter met gehakte uien
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte rode paprika
- 3 knoflookteentjes, gehakt
- 1 eetlepel natriumsoujasaus met een laag natriumgehalte
- 1 eetlepel balsamicoazijn
- 1 theelepelsuiker
- 1 theelepel chilipoeder
- 1 theelepel gedroogde oregano
- 1/2 theelepel gemalen komijn
- 1/2 theelepel zwarte peper
- 1/8 theelepel zout
- 1 (794 gram) kan tomaten verpletteren, ongedraineerd
- 1 (340 gram) zak bevroren soja brokkelt af, ontdooit (zoals Morningstar Farms of Boca)
- 6 (57 gram) kaiser rolls (of 170 57 gram hamburgerbroodjes)
Bereiding
-
Heat the olive oil in a large nonstick skillet over medium-high heat.Add chopped the onion, red bell pepper, and garlic; sauté 3 minutes or until vegetables are tender.Stir in the sun-dried tomatoes, soy sauce, and the next 8 ingredients ( soy sauce through crushed tomatoes ).Bring mixture to a boil; reduce heat, and simmer 20 minutes or until slightly thick, stirring the mixture occasionally.Stir in soy crumbles; cook 2 minutes or until thoroughly heated, stirring frequently.Spoon about A cup with a capacity of 170 ml containing crumbles mixture onto bottom half of each roll; top with top halves of rolls.Enjoy!
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minLunch / Snacksverstuiven, olie-, mosterd-, paprika poeder, tijm, zout, peper, aardappelen,dijon-geroosterde aardappelen (weight watchers)
-
35 minLunch / Snacksamandelen, boter, suiker, Cajun-kruidenvervanging hieronder opgesomd, zeezout zout, veenbessen,zoete en zoute noten en veenbessen
-
80 minLunch / Snackseieren, brood, ui, tomaten, rozijnen, zout, kruidnagel, Chili poeder, peper, rundsvlees varkensvlees, ketchup, suiker, mayonaise, mierikswortel, brood,pittige gehaktbrood sandwiches
-
50 minLunch / Snacksmaar toch avocado, tomaten, komkommer, ui, jalapeno, suiker, komijn, limoen, maar toch avocado, koriander, yoghurt, mayonaise, suiker, Chipotle, limoen, tilapia fileert limoensap, meel, maïsmeel, Chili poeder, zout, cayenne, maïs tortilla's, napakool,vistaco's met mangosalsa
Ik vond het geweldig