Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
BEBBEE
G.I. joes
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 eetlepel olijfolie
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter met gehakte uien
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte rode paprika
- 3 knoflookteentjes, gehakt
- 1 eetlepel natriumsoujasaus met een laag natriumgehalte
- 1 eetlepel balsamicoazijn
- 1 theelepelsuiker
- 1 theelepel chilipoeder
- 1 theelepel gedroogde oregano
- 1/2 theelepel gemalen komijn
- 1/2 theelepel zwarte peper
- 1/8 theelepel zout
- 1 (794 gram) kan tomaten verpletteren, ongedraineerd
- 1 (340 gram) zak bevroren soja brokkelt af, ontdooit (zoals Morningstar Farms of Boca)
- 6 (57 gram) kaiser rolls (of 170 57 gram hamburgerbroodjes)
Bereiding
-
Heat the olive oil in a large nonstick skillet over medium-high heat.Add chopped the onion, red bell pepper, and garlic; sauté 3 minutes or until vegetables are tender.Stir in the sun-dried tomatoes, soy sauce, and the next 8 ingredients ( soy sauce through crushed tomatoes ).Bring mixture to a boil; reduce heat, and simmer 20 minutes or until slightly thick, stirring the mixture occasionally.Stir in soy crumbles; cook 2 minutes or until thoroughly heated, stirring frequently.Spoon about A cup with a capacity of 170 ml containing crumbles mixture onto bottom half of each roll; top with top halves of rolls.Enjoy!
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minLunch / Snacksmeel, honden, bonen, ui, kaas, spray s boter,lucht gefrituurde hotdog en bean wrap
-
20 minLunch / Snacksazijn, water, peper, knoflook, kielbasa, baai,Robby's ingelegde barworst
-
60 minLunch / Snacksspray anti-aanbak, suiker, suiker, glucosestroop, boter, room, vanille, pecannoten,texas taaie pralines
-
25 minLunch / Snacksui, teentjes knoflook, paddestoel, olie-, pepers, bonen, salsa, rijst, bonen, bonen, avocado, zout, Chili poeder, komijn, zure room zuivel, kaas, kaas, meel,gebakken vegetarische chimichanga's (warm of koud)
Ik vond het geweldig