Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
BEBBEE
G.I. joes
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 eetlepel olijfolie
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter met gehakte uien
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte rode paprika
- 3 knoflookteentjes, gehakt
- 1 eetlepel natriumsoujasaus met een laag natriumgehalte
- 1 eetlepel balsamicoazijn
- 1 theelepelsuiker
- 1 theelepel chilipoeder
- 1 theelepel gedroogde oregano
- 1/2 theelepel gemalen komijn
- 1/2 theelepel zwarte peper
- 1/8 theelepel zout
- 1 (794 gram) kan tomaten verpletteren, ongedraineerd
- 1 (340 gram) zak bevroren soja brokkelt af, ontdooit (zoals Morningstar Farms of Boca)
- 6 (57 gram) kaiser rolls (of 170 57 gram hamburgerbroodjes)
Bereiding
-
Heat the olive oil in a large nonstick skillet over medium-high heat.Add chopped the onion, red bell pepper, and garlic; sauté 3 minutes or until vegetables are tender.Stir in the sun-dried tomatoes, soy sauce, and the next 8 ingredients ( soy sauce through crushed tomatoes ).Bring mixture to a boil; reduce heat, and simmer 20 minutes or until slightly thick, stirring the mixture occasionally.Stir in soy crumbles; cook 2 minutes or until thoroughly heated, stirring frequently.Spoon about A cup with a capacity of 170 ml containing crumbles mixture onto bottom half of each roll; top with top halves of rolls.Enjoy!
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minLunch / Snacksglucosestroop, rijst, pretzels knopen, amandelen, suiker, boter, glucosestroop, soda-, bosbessen,zoete party chex mix met bessen -
90 minLunch / Snackszonnebloemzaden, water, maïsmeel, ahornsiroop, olie-,Indiaanse zonnebloemzaadkoekjes -
15 minLunch / Snackskippenborsten, kersen, selderij, taart appel, pecannoten, mayonaise, karnemelk, zout, peper, croissants,salade croissants met cherry-kip -
15 minLunch / Snackskaas, pimentos, augurkensap, olie-, augurkensap, suiker, zout, mayonaise,macon pimento smeerkaas
Ik vond het geweldig