Garam masala sperziebonen

Name: garam masala sperziebonen
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2 eetlepels plantaardige olie; 2 teentjes knoflook, gehakt (ongeveer 2 theel.); 1 theelepel garam masala; 1/2 theelepel bruine mosterdzaadjes; 300 gram sperziebonen, bijgesneden en in tweeën gesneden (ongeveer 1 liter); 3/4 theelepel zout; 1 eetlepel vers citroensap

Maak en deel dit Garam Masala groene bonen recept van.

Ingrediënten

2 eetlepels plantaardige olie
2 teentjes knoflook, gehakt (ongeveer 2 theel.)
1 theelepel garam masala
1/2 theelepel bruine mosterdzaadjes

300 gram sperziebonen, bijgesneden en in tweeën gesneden (ongeveer 1 liter)
3/4 theelepel zout
1 eetlepel vers citroensap

Bereiding

Combineer olie, knoflook, garam masala, mosterdzaad, sperziebonen, zout en 60 liter water in een grote koekenpan.
Dek af en laat 5 minuten op middelhoog vuur sudderen, of tot de bonen zacht zijn.
Ontdek de koekenpan en verhoog de hitte tot middelhoog. Bak 3 minuten of tot de vloeistof is verdampt.
Bak nog 3 minuten, totdat de bonen bruin worden.
Haal van het vuur, roer er citroensap door en serveer.

Blogs die misschien interessant zijn

zijn bonen groenten

gele groenten 7 gezonde opties recepten en voordelen

de voedingswaarde van gele wasbonen

35 min

Groen / gele bonen

bouillon, bouillon, water, teentjes knoflook, ui, selderij, wortels, courgette, kool, bonen, tomaten, kruiderij, zout peper,

ww caloriearme groentesoep
11 min

Groen / gele bonen

amandelen, boter, zout, bonen,

magnetron groene boon met amandelen
30 min

Groen / gele bonen

sjalot, boter, knoflook, bonen, paprika, bouillon, walnoten,

hartige gestoofde groene bonen met rode paprika en walnoten
20 min

Groen / gele bonen

bonen, tomaten, oregano, sjalot, wijnazijn, olie-, zout, peper,

groene bonen en cherry tomatensalade

Ik vond het geweldig

Garam masala sperziebonen

Maak en deel dit Garam Masala groene bonen recept van.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies