Gebakken kaas en broccoli pasteitjes

Name: gebakken kaas en broccoli pasteitjes
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8 Patties, 4-6
Ingredients: 2 theelepels plantaardige olie (best in plaats daarvan op Sub Olive of kokosolie); 2 knoflookteentjes, gehakt; 1/2 ui, gehakt; 1 (340 gram) zak bevroren broccoli, ontdooid; Een beker met een capaciteit van 190 ml met panko-broodkruimels; Een kop met een inhoud van 80 ml die parmezaanse kaas bevat; Een kop met een inhoud van 80 ml die parmezaanse kaas bevat; 2 eieren, geslagen; zout of peper

Van een Facebook-bericht./melanie.landaukerwin Dankzij een mede-gebruiker is hier het originele recept op het net te vinden./cheesy-broccoli-patties/

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 400. Smeer een bakplaat bekleed met aluminiumfolie licht in.
Verhit de olie in een kleine pan op middelhoog vuur, voeg de knoflook en de uien toe. Breng op smaak met zout/peper. Sauteren tot uien knoflook zijn zacht, opzij zetten om af te koelen.
Voeg de broccoli toe aan een theedoek. Wikkel de handdoek om de broccoli en knijp het extra vocht eruit. Giet de uitgelekte broccoli in een grote kom, voeg de ui en knoflook toe en meng voorzichtig.
Voeg aan dezelfde kom de panko, de kazen, de eieren en zout/peper naar smaak toe.
Meng het geheel en vorm het in pasteitjes, leg het op de voorbereide bakplaat.
Bak gedurende 15 minuten in de voorverwarmde oven. Snij en bak nog eens 15 minuten of tot ze bruin en knapperig zijn.

Blogs die misschien interessant zijn

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

kleurrijke maaltijden

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

Ik vond het geweldig

Gebakken kaas en broccoli pasteitjes

Van een Facebook-bericht./melanie.landaukerwin Dankzij een mede-gebruiker is hier het originele recept op het net te vinden./cheesy-broccoli-patties/

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies