Gegrilde kip tortilla soep

Name: gegrilde kip tortilla soep
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Ingredients: 2 eetlepels tomatenpuree; 1 kleine ui, in partjes gesneden; 1 teentje knoflook, geschild; 4 theelepels koolzaadolie, verdeeld; 1 borstloze helft zonder been (170 gram); 1/4 theelepel citroen-peper kruiden; 1/8 theelepel zout; Een kop met een inhoud van 80 ml die bevroren maïs bevat; Een kop met een inhoud van 130 ml met in blokjes gesneden courgette; 2 eetlepels gehakte wortel; 1 eetlepel verse cilantro fijngehakt; 3/4 theelepel gemalen komijn; 1/2 theelepel chilipoeder; 1/4 liter kippenbouillon met verlaagd natriumgehalte; 130 liter Spicy Hot V8-sap; Een kop met een inhoud van 80 ml die bevroren maïs bevat; 2 eetlepels tomatenpuree; 1-1/2 theelepeltjes gehakte gepaneerde jalapenopeper; 1 laurierblad; Een kop met een inhoud van 60 ml met in blokjes gesneden of gesneden avocado; Een kop met een inhoud van 60 ml met versnipperd Mexicaans kaasmengsel

Vol van groenten en herfstkleur, deze soep is ideaal voor het gebruik van verse tuin bounty. Voeg rijkdom toe door eerst de kip en groenten te grillen. - Kathy Averbeck, Dousman, Wisconsin

Ingrediënten

Bereiding

Borstel de tomaten, ui en knoflook met 1 theelepel olie.Broel 4 in.van het vuur gedurende 6-8 minuten of tot ze gaar zijn, één keer draaien.Verwijder en gooi verkoolde schil van tomaten; plaats tomaten in een blender. Voeg ui en knoflook toe; bedek en verwerk 1-2 minuten of tot het glad is.
Bestrooi de kip met citroenpeper en zout; Rooster 5-6 minuten aan elke kant of totdat een thermometer 170 ° aangeeft. Snij een tortilla in 0,25-inchstrips; hak de overgebleven tortilla grof
Verhit de resterende olie in een grote pan. Bak tortillareepjes tot ze knapperig en bruin zijn; verwijder met een schuimspaan.
In dezelfde pan, kook de courgette, wortel, koriander, komijn, chilipoeder en gehakte tortilla op matig vuur gedurende 4 minuten. Roer het tomatenmengsel, de bouillon, V8-sap, maïs, tomatenpuree, jalapeno en laurier door. kook. Reduceer hitte; laat sudderen, onbedekt, gedurende 20 minuten
Snijd kip in repen en voeg toe aan soep; warmte door.Discard laurier. Garneer met de stroken avocado, kaas en tortilla.

Blogs die misschien interessant zijn

de gezondheidsvoordelen van courgette

reizen de top 10 gezondste keukens

franco noriega en de voordelen van de peruaanse keuken

13 griekse voedingsmiddelen die supergezond zijn

voedingswaarden voor rauwe courgettes versus gekookte courgette

Ik vond het geweldig

Gegrilde kip tortilla soep

Vol van groenten en herfstkleur, deze soep is ideaal voor het gebruik van verse tuin bounty. Voeg rijkdom toe door eerst de kip en groenten te grillen. - Kathy Averbeck, Dousman, Wisconsin

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies