Gekweekte wortels en babyraapjes

Name: gekweekte wortels en babyraapjes
Total time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter met biologische babyraapjes, in vieren gedeeld; 7,66 biologische wortelen, gesneden in stukken van 2,5 centimeter; 1 kleine biologische rode ui, gepeld en in plakjes gesneden; 1 eetlepel gember, grof gehakt; 1 eetlepel zeezout; 4 eetlepels wei (indien niet beschikbaar, gebruik dan een extra T zeezout); 1/4 liter gefilterd water, plus meer indien nodig

Gezonde rauwe gekweekte groenten Gefermenteerd waardoor deze rijk is aan probiotica, enzymen, vitamines en mineralen. Dit is gewoon te gemakkelijk om voor te bereiden waarom niet maken? Dit is een geweldige aanvulling op elke maaltijd die helpt bij de spijsvertering.

Ingrediënten

Bereiding

Meng de groenten en doe dit in een kwart gallon, bij voorkeur een beker met een brede opening. Duw licht naar beneden.
Meng water met zout en wei en giet het over groenten, voeg indien nodig meer water toe om het raapmengsel te bedekken.
De bovenkant van de groente moet minstens 2,5 centimeter onder de bovenkant van de pot staan. Als deze hoger is, verwijder dan een aantal van de groenten. Dek het deksel stevig af en bewaar het 3 dagen op kamertemperatuur voordat u het in de koelkast zet.
Ze zijn nu klaar, maar zullen na minstens een paar weken in de koelkast veel beter smaken.

Blogs die misschien interessant zijn

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

kleurrijke maaltijden

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

Ik vond het geweldig

Gekweekte wortels en babyraapjes

Gezonde rauwe gekweekte groenten Gefermenteerd waardoor deze rijk is aan probiotica, enzymen, vitamines en mineralen. Dit is gewoon te gemakkelijk om voor te bereiden waarom niet maken? Dit is een geweldige aanvulling op elke maaltijd die helpt bij de spijsvertering.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies