Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Tammy Huguenin
Gepureerde knoflookraapjes
Voor degenen onder u die niet willen of raap geprobeerd. Geweldig met een biefstuk, een gebraden of karbonades. Van: 500 Low-Carb Recepten door Dana Carpender
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats de rapen en de knoflook in een pan met een goed passend deksel.
-
Voeg ongeveer half water toe om te vullen, dek af en plaats het op middelhoog vuur.
-
Breng aan de kook, zet de brander lager en laat sudderen tot hij zacht is (ongeveer 15 minuten).
-
Giet de rapen en knoflook goed af.
-
Gebruik een aardappelstamper en pureer de rapen en knoflook samen.
-
Roer de boter, mierikswortel, zout, peper en nootmuskaat erdoor en meng goed.
-
Breng vlak voor het serveren de bieslook aan.
-
Elke portie heeft 10 gram koolhydraten en 2 gram vezels, voor een totaal van 8 gram bruikbare koolhydraten en 2 gram eiwit.
Blogs die misschien interessant zijn
-
7 minGroentecourgette in manen, olie-, citroen,gebakken courgette en geroosterde rode paprika
-
10 minGroenteChili, olie-, azijn Niagara Ice Wine, ahornsiroop, munt, bieslook, zeezout, hoofdsla, hoofdsla, hoofdsla, nectarines in, ui,nectarinesalade met geslagen chili-dressing
-
75 minGroenteSpaanse peper, Spaanse peper, Spaanse peper, courgette, tomaten, ui, olie-, knoflook poeder, kruiden,gebakken plantaardige ratatouille
-
25 minGroentebroccoli in roosjes, rosmarijn, knoflook poeder, peper, olie-, zout, peper, bladerdeeg, kaas, kaas,geroosterde broccoli en rozemarijn scherp met gerookte gouda
Ik vond het geweldig