Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Gepureerde knoflookraapjes
 
 
6 PortiesPTM30 min

Gepureerde knoflookraapjes


Voor degenen onder u die niet willen of raap geprobeerd. Geweldig met een biefstuk, een gebraden of karbonades. Van: 500 Low-Carb Recepten door Dana Carpender

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Plaats de rapen en de knoflook in een pan met een goed passend deksel.
  2. Voeg ongeveer half water toe om te vullen, dek af en plaats het op middelhoog vuur.
  3. Breng aan de kook, zet de brander lager en laat sudderen tot hij zacht is (ongeveer 15 minuten).
  4. Giet de rapen en knoflook goed af.
  5. Gebruik een aardappelstamper en pureer de rapen en knoflook samen.
  6. Roer de boter, mierikswortel, zout, peper en nootmuskaat erdoor en meng goed.
  7. Breng vlak voor het serveren de bieslook aan.
  8. Elke portie heeft 10 gram koolhydraten en 2 gram vezels, voor een totaal van 8 gram bruikbare koolhydraten en 2 gram eiwit.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407