Gevulde pollock met garnalensaus

Name: gevulde pollock met garnalensaus
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 grote pollockfilet; 15 Ritz-crackers, verpletterd; 6 cocktailgarnalen, gekookt en fijngehakt; 1/2 teentje knoflook, gehakt; 2 eetlepels citroensap; 3 eetlepels boter; 1/2 theelepel paprika; 2 theelepels Italiaanse kruiden; 3 eetlepels boter; 3 eetlepels bloem; Een kom met een inhoud van 1/2 liter melk; Een kop met een inhoud van 60 ml die parmezaanse kaas bevat; 6 cocktailgarnalen, gekookt en fijngehakt; 1/2 teentje knoflook, gehakt; 1 eetlepel gedroogde peterselie; 2 eetlepels citroensap; 2 eetlepels citroensap

Ingrediënten

Bereiding

SAUS:.
Smelt in een middelgrote pan de boter en roer de bloem erdoor om een roux te maken.
Voeg langzaam melk toe en breng aan de kook om te verdikken.
Knijp in twee eetlepels citroensap, voeg gehakte knoflook, garnalen en de kruiden hierboven vermeld.
Laat het op laag vuur sudderen.
Ondertussen -.
VULLING:.
Meng alle ingrediënten tot ze aan elkaar plakken.
Verdeel en wikkel met de koolvis.
Schud een kleine hoeveelheid paprika en peterselie over de gevulde vis.
Bak in een ondiepe schaal op 170 graden gedurende 30 minuten.
Serveer met een royale hoeveelheid saus besprenkeld over elke portie.

Blogs die misschien interessant zijn

hoe intermitterend vasten u kan helpen af te vallen

intermitterend vasten voor vrouwen een beginners x27 s gids

is tijdgebonden eten effectief voor gewichtsverlies

8 gezondheidsvoordelen van vasten ondersteund door wetenschap

Ik vond het geweldig

Gevulde pollock met garnalensaus

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

SAUS:.