Gewicht watcher eenvoudige kaasachtige aubergine braadpan (3 ww punten)

Name: gewicht watcher eenvoudige kaasachtige aubergine braadpan (3 ww punten)
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met spaghettisaus, Barilla; 2 eetlepels Parmezaanse kaas (geraspt); 2 eetlepels Parmezaanse kaas (geraspt); 2 eetlepels Parmezaanse kaas (geraspt); 300 gram aubergine (plakjes centimeter dik)

Van ! klinkt lekker! Wordt bijgewerkt wanneer ik het maak!) UPDATE !: 3-18-09 Ik vond dit echt leuk. Ik heb paddestoelen en knoflook toegevoegd (natuurlijk:)) en het was geweldig! Het was snel om punten te maken en laag in wat kon je nog meer vragen?

Ingrediënten

Bereiding

Grill aubergine op George Foreman Grill gedurende ongeveer 5-10 minuten tot zacht. Spuit 8x8 bakblik met anti-aanbakspray. Leg aubergine op de bodem van de pan. Spaghettisaus over aubergine. Meng cottage cheese en mozzarella, en spreid het over saus.Sprinkle met Parmezaanse kaas.Bak bij 350º gedurende 30-35 minuten en serveer heet.
Dienende grootte: 4
Per portie: 154 calorieën; 6g vet (32% calorieën uit vet); 15 g eiwit; 12 g koolhydraten; 13 mg cholesterol; 473 mg natrium.

Blogs die misschien interessant zijn

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

kleurrijke maaltijden

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

Ik vond het geweldig

Gewicht watcher eenvoudige kaasachtige aubergine braadpan (3 ww punten)

Van ! klinkt lekker! Wordt bijgewerkt wanneer ik het maak!) UPDATE !: 3-18-09 Ik vond dit echt leuk. Ik heb paddestoelen en knoflook toegevoegd (natuurlijk:)) en het was geweldig! Het was snel om punten te maken en laag in wat kon je nog meer vragen?

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies