Gezond fruit smoothie

Name: gezond fruit smoothie
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1/4 liter sinaasappelsap; Een kop met een inhoud van 60 ml die yoghurt bevat; 1 eetlepel appelciderazijn; 2 eetlepels lecithine korrels; 1 eetlepel lijnzaadolie; 2 eetlepels gemalen lijnzaad; 2 eetlepels haverzemelen; 2 eetlepels gekraakte tarwe of 2 eetlepels havermout; 2 -4 eetlepels pindakaas in natuurlijke stijl; Een beker met een inhoud van 130 ml die bevroren fruit bevat; 1 banaan (vers of bevroren); ijsblokje