Gezonde fudgy brownies

Name: gezonde fudgy brownies
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Ingredients: 170 gram halfzoete chocoladeschilfers of 170 gram johannesbroodpitjes; 1 eetlepel boter; Een beker met een inhoud van 190 ml met snelle haver; Een kopje met een inhoud van 80 ml met ongezoete geroosterde tarwekiemen; Een beker met een inhoud van 80 ml die niet-vette melkpoeder bevat; 1/2 theelepel bakpoeder; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gehakte noten; 4 grote eiwitten of 2 grote eieren; Een kop met een inhoud van 80 ml die ruwe suiker bevat of een kop met een inhoud van 80 ml die kristalsuiker bevat; 1 theelepel vanille

Met tarwekiemen en havermout was ik er niet zeker van hoe goed deze zouden zijn ... maar ze zijn een van de beste chocolade brownie-recepten die ik buiten een doosmix heb geproefd !! Ik heb het recept uitgeschakeld en wilde het hier bewaren.

Ingrediënten

Bereiding

Smelt chocoladeschilfers en boter in de magnetron ongeveer 45 seconden; af en toe roeren tot het volledig gesmolten is; opzij zetten.
Combineer de droge ingrediënten, behalve suiker, in een kom.
Klop in een andere grote kom het eiwit met suiker en vanille tot een beetje dik.
Roer het chocolademengsel en vervolgens de droge ingrediënten erdoor.
Verspreid in een vierkant bakblik van centimeter, besproeid met kookspray.
Bak gedurende 25-30 minuten op 350 ° C; totdat de randen stevig zijn en de bovenkant krokant is.
Koel volledig af voordat u in repen snijdt.