Gezonde, magere bosbessen (of chocolade) havermout muffins

Name: gezonde, magere bosbessen (of chocolade) havermout muffins
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 12 muffins, 12
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met geroosterde havermout; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met magere melk; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met bosbessen (ontdooid en ZEER goed doorlatend indien bevroren) of Een kom met een inhoud van 1/4 liter met halfzoete chocoladeschilfers; 14 eetlepels ongezoete appelmoes; 2 eetlepels canola-olie; 2 eiwitten; 1 theelepel vanille; Een kop met een inhoud van 130 ml die bruine suiker bevat; Een kop met een inhoud van 130 ml die volkorenmeel bevat; Een kop met een inhoud van 130 ml die volkorenmeel bevat; 2 theelepels bakpoeder; 1/2 theelepel zout; 3/4 theelepel kaneel; 1/4 theelepel nootmuskaat

Dit zijn heerlijke, taaie muffins die barsten van bosbessen! Zeer gezond, gezond en vetarm! Mmmm! Opmerking: het verwijderen van de kleine hoeveelheid olie in het recept zal de textuur veranderen.

Ingrediënten

Bereiding

Toast haver in een droge pan op middelhoog vuur tot ze bruin is.
Combineer haver en melk in een kom en laat 20-35 minuten staan.
Verwarm de oven voor op 350 ° F.
Voeg bruine suiker, appelmoes, ei en vanille toe aan het haver- en melkmengsel en meng goed.
Klop het meel, bakpoeder, zout, kaneel en nootmuskaat.
Meng het droge in de natte tot JUST gecombineerd, en vouw in de bosbessen (of chocoladeschilfers).
Schep het beslag in ingevette muffinvorm en bak het gedurende 27-35 minuten.Laat het 10 minuten wachten voordat je muffins uit het blik haalt en op een koelingrek plaatst.

Blogs die misschien interessant zijn

bran muffin nutrition

tarwezemelen voeding voordelen en meer

zemelenmuffins en vezels

Ik vond het geweldig

Gezonde, magere bosbessen (of chocolade) havermout muffins

Dit zijn heerlijke, taaie muffins die barsten van bosbessen! Zeer gezond, gezond en vetarm! Mmmm! Opmerking: het verwijderen van de kleine hoeveelheid olie in het recept zal de textuur veranderen.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies