Gezonde mueslirepen na school

Name: gezonde mueslirepen na school
Cook time: 25 min
Total time: 60 min
Yield: 32
Ingredients: Een kom met een inhoud van 3/5 liter met haver; Een kom met een inhoud van 3/8 liter die quinoa bevat; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met gesmolten amandelen; Een kopje met een inhoud van 80 ml met chiazaden; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met knapperige pindakaas; Een kopje met een inhoud van 130 ml met honing; 60 liter kokosolie, opgewarmd; Een kopje met een inhoud van 130 ml met lijnzaadmeel; 1 theelepel zout; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met donkere chocoladeschilfers

Meestal zal ik een enorme hoeveelheid hiervan maken en ze invriezen, en dan een pakken voor een gezonde snack.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Verspreid haver, quinoa, amandelen en chiazaden op een bakplaat.
Roosteren in de voorverwarmde oven, halverwege roeren, tot ze goudbruin zijn, ongeveer 15 minuten.
Meng pindakaas, honing en kokosolie samen in een kom tot alles goed gemengd is. Meng in havermengsel, lijnzaadmeel en zout tot goed gecombineerd. Druk het granola-mengsel in een bakpan van centimeter.
Bak in de voorverwarmde oven totdat de staven zijn geplaatst, ongeveer 5 minuten.Verwijder uit de oven; bestrooi met chocoladeschilfers.Bak tot chocolade net is gesmolten, ongeveer 5 minuten. Verspreid gesmolten chocolade gelijkmatig over staven met een rubberen spatel.
Plaats in de vriezer tot de chocolade stevig is, ongeveer 20 minuten; in repen gesneden.