Gezonde zwarte boonsalade

Name: gezonde zwarte boonsalade
Total time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (540 ml) kan zwarte bonen bevatten; 1 (398 ml) kan maïs knabbelen; 2 eetlepels hete rode pepergelei; 2 eetlepels hete rode pepergelei; 1/4 gehakte paarse ui; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gedroogde veenbessen; Een kopje met een inhoud van 60 ml met zonnebloempitten; Een kop met een inhoud van 60 ml met gehakte verse koriander; Een kop met een inhoud van 60 ml die komkommer bevat, fijngehakt; 4 eetlepels balsamicoazijn; 2 eetlepels hete rode pepergelei; 2 eetlepels Dijon-mosterd; 80 liter olijfolie

Maak en deel dit Healthy Black Bean Salad recept uit.

Ingrediënten

1 (540 ml) kan zwarte bonen bevatten
1 (398 ml) kan maïs knabbelen
2 eetlepels hete rode pepergelei
2 eetlepels hete rode pepergelei
1/4 gehakte paarse ui
Een kopje met een inhoud van
130 ml met gedroogde veenbessen
Een kopje met een inhoud van
60 ml met zonnebloempitten

Een kop met een inhoud van
60 ml met gehakte verse koriander
Een kop met een inhoud van
60 ml die komkommer bevat, fijngehakt
4 eetlepels balsamicoazijn
2 eetlepels hete rode pepergelei
2 eetlepels Dijon-mosterd
80 liter olijfolie

Bereiding

Just before serving whisk together vinegar, jelly, mustard and oil and mix into salad.This is delicious the first day and for several days after!
Als je een dag of twee blijft, wordt het een beetje waterig, laat het gewoon uitlekken en kleed je aan met ongeveer een half recept voor de dressing. Gebruik het niet langer dan 4 dagen.

Blogs die misschien interessant zijn

voedingswaarde van zwarte bonen

black beans nutrition komt het hart ten goede darm meer

7 belangrijke voordelen van zwarte bonen

135 min

Zwarte bonen

bonen, olie-, ui, paprika, tomaten, teentjes knoflook, Chipotle, boter pompoen, tijm, peterselie, zout, rijst,

Braziliaanse feijoada (vegetarisch)
75 min

Zwarte bonen

ui, paddestoel, zout, peper, bonen, quinoa, biet, komijn, Chili poeder, paprika poeder, brood,

rokerige zwarte boonburgers
25 min

Zwarte bonen

olie-, ui, paprika, paprika, Chili poeder, oregano, komijn, teentje knoflook, bonen, bonen, bonen, tomaten, Taco schelpen, hoofdsla, tomaten, kaas, salsa,

ww 2 punten - 3 boonentaco's
45 min

Zwarte bonen

olie-, ui, teentjes knoflook, boter pompoen, bouillon, komijn, Chipotle, bonen, zout, avocado, koriander,

zwarte boon en butternut squash soep

Ik vond het geweldig

Gezonde zwarte boonsalade

Maak en deel dit Healthy Black Bean Salad recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies