Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
BobBlum
Ham en veggie crêpe kebab
Nog een idee voor hartige crêpe-kebabs.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 400 gram courgette, in hapklare stukjes gesneden
- 1 middelgrote gele pompoen, in hapklare stukjes gesneden
- 1 oranje paprika, in hapklare stukjes gesneden
- 1 (454 gram) fles sladressing in Italiaanse stijl
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die melk bevat
- 2 eieren
-
Een kopje met een inhoud van170 ml dat meel voor alle doeleinden bevat
Bereiding
-
Plaats courgette, pompoen en paprika in een grote hersluitbare plastic zak. Voeg voldoende Italiaanse dressing toe om groenten te coaten. Spuit zoveel mogelijk lucht uit. Verzegelde zak en koelruimte, minstens 1 uur.
-
Meng melk, eieren, bloem, 1,5 theelepel olie en zout in een blender. Verwerking tot een glad beslag. Bedek en koel het beslag gedurende 1 uur.
-
Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en bestrijk ze met de resterende olie. Giet 60 liter crêpebeslag in de pan; kantel om het oppervlak van de pan volledig te coaten. Bak, eenmaal draaiend, tot goudbruin, 4 tot 5 minuten. Laat de crêpe rusten op een schoon oppervlak tot deze koel aanvoelt. Herhaal met het resterende beslag.
-
Snij pannenkoeken in repen van ongeveer 2,5 tot 5 centimeter breed.
-
Verwarm een grill voor op middelhoog vuur en smeer het rooster licht in. Bak courgette, pompoen, paprika en ham tot de groenten zacht maar stevig zijn tot de beet en ham een binnentemperatuur bereikt van ten minste 70 graden (71 graden Celsius), 8 tot 10 graden minuten. Snijd ham in hapklare stukjes.
-
Stapel pannenkoeken, ham, courgette, squash, paprika's, ananas en tomaten op spiesjes op elke gewenste manier.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minElke dag kokenamandelmelk, quinoa, kaneel, bonen, rozijnen, Chia zaden, lijnzaad,warme kaneel rozijn quinoa
-
70 minElke dag kokenbloemkool in roosjes, olie-, rundvlees, ui, water, zout, peper, komijn, oregano, kerrie poeder, kurkuma, teentjes knoflook, rijst,ondersteboven
-
115 minElke dag kokenlinzen, rijst, tarwekiemen, brood, eieren, ui, tijm, tomaten, saus, ketchup, sojasaus, kaas,imitatie gehaktbrood
-
30 minElke dag kokenamandelmelk, quinoa, kaneel, bonen, rozijnen, Chia zaden, lijnzaad,warme kaneel rozijn quinoa
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig