Havermout-fruit-notenrepen (van sara sneeuw)

Name: havermout-fruit-notenrepen (van sara sneeuw)
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 0
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter die volkorenmeel bevat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gemalen lijnzaad; 1 theelepel bakpoeder; 1 theelepel zout; 1 theelepel kaneel; 1/2 theelepel nootmuskaat; 1/2 theelepel kardemom; Een kop met een inhoud van 130 ml die boter bevat, kamertemperatuur; Een kop met een inhoud van 130 ml die suiker bevat; 2 eieren; Een kopje met een inhoud van 130 ml met honing; 1 theelepel vanille; 1 kleine appel, geschild en gehakt (Granny Smith is geweldig); Een kopje met een inhoud van 130 ml met rozijnen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met dadels of een kopje met een inhoud van 130 ml met abrikoos, gehakt; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met walnoten, gehakt; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met ongezoete kokosnoot; Een kom met een inhoud van 3/4 liter met haver; Een kopje met een inhoud van 60 ml met appelmoes

Dit is een geweldig (gezond) recept voor havermout bars.Het is ook geweldig met een aantal donkere chocoladestukjes.

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
1/2 liter die volkorenmeel bevat
Een kopje met een inhoud van
130 ml met gemalen lijnzaad
1 theelepel bakpoeder
1 theelepel zout
1 theelepel kaneel
1/2 theelepel nootmuskaat
1/2 theelepel kardemom
Een kop met een inhoud van
130 ml die boter bevat, kamertemperatuur
Een kop met een inhoud van
130 ml die suiker bevat
2 eieren

Een kopje met een inhoud van
130 ml met honing
1 theelepel vanille
1 kleine appel, geschild en gehakt (Granny Smith is geweldig)
Een kopje met een inhoud van
130 ml met rozijnen
Een kopje met een inhoud van
130 ml met dadels of een kopje met een inhoud van 130 ml met abrikoos, gehakt
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met walnoten, gehakt
Een schaal met een inhoud van
3/8 liter met ongezoete kokosnoot
Een kom met een inhoud van
3/4 liter met haver
Een kopje met een inhoud van
60 ml met appelmoes

Bereiding

Meng droge ingrediënten (bloem, zout, bakpoeder en kruiden).
In een mengkom boter en suikers kloppen. Toevoegen in honing, eieren en vanille. Droogmengeling toevoegen en samen kloppen. Roer in haver, appelmoes, kokosnoot, fruit en noten.
Laat lepels op bakplaat vallen; bak 12-14 minuten op 350.
OF, als u bars maakt.
Gelijkmatig verdelen in een grote, glazen bakvorm; bak 20-25 minuten.