Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minLunch / Snackswalnoten, ui, eieren, sojasaus, kaas, brood, haver, kruiden, bladerdeeg, melkglazuur,chalet broodjes (vegetarisch) -
20 minLunch / Snackspaddestoel, olie-, gruyère, teentje knoflook, boter, ham, ui,burgers van knoflook en champignons -
25 minLunch / Snacksaardappelen, zout, boter, citroensap, peterselie,nieuwe aardappelen met citroenboter -
35 minLunch / Snacksbrood, kaas, ei, komijn, kaas, kaas, pepers,groene chili kaasvierkanten
Ik vond het geweldig