Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
11 minLunch / Snacksananas, azijn, suiker, ketchup, natrium sojasaus, maïzena, water, ham,zoet en zuur ananas ham steaks -
20 minLunch / Snacksappels, selderij, kip in, rozijn, veenbessen, mayonaise, zout peper, pers citroensap, hoofdsla, brood, tomaten, ui, augurken, kaas,subwayandreg; boomgaard kip salade sub -
15 minLunch / Snacksmayonaise, oranje, oranje, kerrie poeder, tarwetortilla's, kool, ui, Mandarijn sinaasappelen, veenbessen, Turkije,gefrustreerde turkije wraps -
15 minLunch / Snacksmayonaise, mosterd-, cornichon pekel-augurken, garnaal, dragon, hondenbroodjes, groenten, zout peper,romige garnalenbroodjes
Ik vond het geweldig