Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minLunch / Snackszure room, spinazie, groentesoep, mayonaise, ui, brood, baguette,karen spinazie dip -
135 minLunch / Snacksolie-, courgette in, pompoen in, aardappelen, wortels, zout, oregano,in de oven geroosterde gekruide groentes -
20 minLunch / Snacksolie-, paprika, ui, komijn, kippenborsten, tomaten, koriander stengel, zout, peper, tortilla's, kaas, spuit boter, koriander stengel,gf chicken quesadillas -
15 minLunch / Snacksperziken sap ongedraineerd, kaas, walnoten, hoofdsla, kaneel,perzik en walnoot (of pecannoten) salade
Ik vond het geweldig