Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
5 minLunch / SnacksZalm, kaas, appel, tomaten, brood,gerookte zalm en philadephia sandwich -
35 minLunch / SnacksChili poeder, paprika poeder, knoflook poeder, zout, peper, varkenshaas in totaal, olie-, bouillon, barbecuesaus, azijn,smaak van thuis overdekt gegrild varkensvlees -
23 minLunch / Snackseieren, spek, selderij, mayonaise, zout, peper, hoofdsla, tomaten, brood,bacon en eiersaladesandwiches -
30 minLunch / Snacksaardappelen, olie-, paprika poeder, kaneel, zout, peper,30-minuten gekruide zoete aardappel / yam frietjes (gebakken niet gefrituurd)
Ik vond het geweldig