Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
8 minLunch / Snackskaas, ui, Spaanse peper, kruiden, chili peper vlokken, peper natuurlijk, brood,kaas topping met kruiden en specerijen -
15 minLunch / Snackspopcorn, zonnebloemzaden, veenbessen, rozijnen, pindakaas, boter,macht popcorn -
60 minLunch / Snacksbrood, selderij, ui, wortels, peper, peterselie, okara hoeveelheid partij sojamelk, havermout niet, Bay kruiden, nori zeegroente,okara "crab" -cakes -
10 minLunch / Snackshoofdsla, kip, spek, kaas, crouton, Caesar salade dressing we, meel,Caesar-omhulsels van kip
Ik vond het geweldig