Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minLunch / Snacksolie-, ui, gingergarlic pasta, kruidnagel, kaneel, baai, garam masala, Chili poeder, kurkuma poeder, koriander poeder, tomaten, aardappelen, erwten, zout je smaak, water, koriander,aloo mompel -
30 minLunch / Snackspizza zoals Boboli, olie-, pesto saus, aubergines, paddestoel, kaas, zout peper, pepervlokken,aubergine (aubergine) paddestoel feta pesto pizza -
45 minLunch / Snacksboter, ui, selderij, peper cayenne, kippendijen in, knoflook, baai, tijm, creoolse kruiden, peper cayenne, tomaten, andouille worst in, tomaten, bouillon, rijst, ham, ui,harry connick jr.'s jambalaya -
1 minLunch / Snacksbrood, kaneel, kunstmatige zoetstof, yoghurt, rozijnen,gezonde instant kaneel en rozijnenplak
Ik vond het geweldig