Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minLunch / Snackskiwi fruit, banaan, druiven, mandarijn sinaasappelen reserveren sap, pruimenwiggen, suiker, limoen,eenvoudige verse fruitsalade -
20 minLunch / Snacksbrood, boter, ham, kaas, eieren,kaasbroodjes, bergmode -
35 minLunch / Snackspasta, olie-, knoflook, tomaten, kaas, basilicum,giada de laurentiis 'kleine vingerhoeden sciue sciue -
145 minLunch / Snackslam in, koriander, komijn, piment, kaneel, citroensap, olie-, tomaten, ui, teentjes knoflook, munt,doorstoken korianderlam
Ik vond het geweldig