Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minLunch / Snacksradijs in, wortels, kaas, kaas, kaas, knackwurst Frankfurterworst in Zwitserse varkensworst zie beschrijving, komkommer in, olie-, peper, mosterd-, ui, teentje knoflook, zout, citroensap, azijn, olie-, ei, tomaten, bieslook,zwitserse wurstsalat (worstsalade) -
60 minLunch / Snackswortel, ui, selderij, teentjes knoflook, tomaten, bouillon, kool, basilicum, tijm, gerst, courgette, peterselie,gewicht watchers veggie gerst soep (1 pt. voor 1 kopje) -
15 minLunch / Snacksbonen, maïs, peper, peper, selderij, azijn, olie-, suiker, peper, zout,'S nachts vegetarische slaw met zoetekauw eigeel -
20 minLunch / Snackschocolade, boter, pindakaas, Crispix-graan, suiker,puppy chow snackmix
Ik vond het geweldig