Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minLunch / Snackskipfilet, water, schelp pasta, yoghurt, Boerderij kruiden, kaas, citroensap, bieslook verdeeld dobbelstenen, peper, kerrie poeder, Cayenne peper, wortels, peterselie knipt meerdere stengeltjes, tedere selderij, sjalotten, in vieren gedeelde artisjok die sap reserveert, pimientos, peterselie knipt meerdere stengeltjes, tomaten, kool plating,kip pastasalade in de verborgen vallei van goed eet rsc -
15 minLunch / Snacksboter, marshmallows, limonadedrank, Trix-ontbijtgranen,Trix behandelt -
30 minLunch / Snackstomaten, ui, jalapeno, paprika, koriander, limoensap, zout, peper, bonen, koriander, ui, tomaten, teentje knoflook, komijn, adobo kruiden kruiden met oregano-komijnkruiden, zout, peper, tarwetortilla's, kaas, zure room,fiesta zwarte bonen quesadillas -
25 minLunch / Snacksbrood, boter, kielbasa, mierikswortel, meel, zure room,geroosterde worst en mierikswortel sandwiches - grzanki z kielbasa
Ik vond het geweldig