Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minLunch / Snacksbrood, water, rundvlees, kaas, ei, oregano, ui, knoflook poeder, peper, pasta saus, peper, Cayenne peper, zout, tijm, tarwe frankfurter broodjes, kaas,christine's gehaktbal subs -
5 minLunch / Snackskip, caesar saladedressing, mayonaise, brood,caesar kipsaladesandwiches -
20 minLunch / Snacksbrood, kaas, alleen basilicum, tomaten, boter,buenos aires press sandwich -
2 minLunch / Snackspindakaas, honing, vanille eiwitpoeder, vanille eiwitpoeder,pindakaas eiwit ballen
Ik vond het geweldig