Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minLunch / Snackskipfilet, knoflook zout, wringt peper, mayonaise, selderij,de lekkerste kipsalade ooit -
95 minLunch / Snacksui, olie-, teentjes knoflook, tijm, paddestoel, teentjes knoflook, olie-, wijn, boter, ui, selderij, groentebouillon suggereren voorradig Vegetable Stock, sojasaus, peper,geroosterde ui en champignonsoep -
27 minLunch / Snacksbrood, kaas, zout peper, pepperoni zie opmerking, kaas, kaas, tomaten, basilicum, peper, paddestoel, ui, olijf-, tomaten, worst, ananas,snelle en fantastische neppe calzones -
15 minLunch / Snacksartisjok, yoghurt, kaas, teentjes knoflook, basilicum,gezonde warme artisjok dip
Ik vond het geweldig