Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minLunch / Snacksasperge, kippenbouillon, braadworsten,kalfsvlees met aspergesaus en aspergepuntjes -
5 minLunch / Snacksmayonaise, Chipotle, Chipotle, croissant, Turkije, tomaten, hoofdsla, avocado, kaas,Turkije avocado croissant -
425 minLunch / Snacksentrecote, bouillon, bouillon, water, azijn, ui, salade dressing, teentje knoflook, oregano, basilicum, brood,slowcooker italiaanse rundersandwiches -
30 minLunch / Snacksmayonaise, mosterd-, lente-uitje inclusief, citroensap, gedroogde augurken, kappertjes, peterselie, zout, peper, olie-, meel, ei, bier, schelvis,bier-gehavende vis met tartaarsaus
Ik vond het geweldig