Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minLunch / Snacksciabatta, kaas, kaas, tomaten, ui, boter,gegrilde kaasstijl -
35 minLunch / Snacksbasfilets, meel, maïsmeel, zoutmarinade, eieren drenken, peper, vegetable butter only Crisco!, zoutmarinade, watermarinade drench,Pat's gefrituurde panfish -
20 minLunch / Snackszalmfilet, brood, kool, tomaten, mayonaise, cajunkruiden, cajunkruiden, olie-, zout peper, paprika poeder, knoflook poeder, peper, peper, tijm, oregano, ui, peper, mosterd-,zwartgeblakerde zalm arme jongenssandwiches -
45 minLunch / Snacksui, suiker, Natrium honden in, aardappelen, zuurkool, mosterd-, brood, boter, peper,hotdog bakken
Ik vond het geweldig