Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kameron
Hawaiiaanse varkenskoteletten - gewicht watchers
Ik vond dit recept bij Obesity Help. Het recept werd gepost door marylyn. Weight Watcher-punten 7. Toen ik deze varkenskoteletten maakte, gebruikte ik 6 vleeskarbonades zonder botten. Ik gebruikte een blik van 567 gram ananasschijfjes waarvan ik 3 plakken over had en ik snijd de resterende 3 plakjes op. Ik verdubbelde ook de saus en gebruikte Splenda bruine suiker.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg varkenskarbonades op ovenschaal die licht is besproeid met kookspray.
-
Meng 2 eetlepels van het gereserveerde ananassap met bruine suiker en nootmuskaat. Spreid de helft van het mengsel over de varkenskoteletten. Top met ananasschijfjes en lepel het resterende mengsel over de ananas.
-
Dek af en bak 30 minuten op 350 ° F Ontdek en bak 20 minuten langer, saus af en toe over koteletten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minLunch / Snackspasta, boter, peterselie, kaas, nootmuskaat, kaneel, zout, peper, slagroom, olie-, bouillon, ui,penne met ricotta -
80 minLunch / Snackscourgette, tomaten, spek, ui, teentje knoflook, olie-, tijm, oregano, basilicum, marjolein,Italiaanse gestoofde courgette en tomaten -
15 minLunch / Snacksbiscuitgebak, cacao, melkpoeder opruimen, kokosnoot rollen, melk, rum, kokosnoot rollen,romige rumballen -
13 minLunch / Snacksperen, ui, bieslook bloesems, olie-, balsamico azijn, citroen in, zout peper,gegrilde asperges en lente-uitjes met bieslookbloemen
Ik vond het geweldig