Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
SHANYCHRIS
Honing knoflook beef roerbak
Met ouders op het werk en kinderen op school kan het moeilijk zijn om de tijd van de familie in de week te coördineren. Afgezien van de verschillende planningen van iedereen, is het belangrijk om tijdens de week tijd vrij te maken voor gezinnen om collectief aan activiteiten deel te nemen. Dinertijd is de perfecte gelegenheid voor ouders om tijd met hun kinderen door te brengen en te leren over hun nieuwe schooltermijn. Hoewel de tijd niet aan je zijde staat tijdens de week, is het belangrijk om maaltijden te bereiden die zijn gevuld met gezonde ingrediënten die de actieve levensstijl van je gezin ondersteunen. Honing is een natuurlijke bron van een breed scala aan vitaminen, mineralen, aminozuren en natuurlijke energie. natuurlijke energie die in honing wordt gevonden, zal niet alleen het hele gezin een extra impuls geven, maar de antioxidanten die in honing worden gevonden, zullen iedereen helpen gezond te blijven en ziekte te bestrijden. Hier is een gezinsvriendelijk recept dat het hele gezin samenbrengt:
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
1.Saus: Combineer de eerste 6 ingrediënten in een kom.Reserve.In een aparte kom combineer rundvlees met ¼ kopje (50 ml) gereserveerde saus.2.Gamma maïszetmeel en water.Reserve.3.De grote antikleefkookpan op middelhoog hoge temperatuur. Voeg olie toe.Wanneer de pan heet is, voeg het rundvlees toe.Kook tot de buitenkant van het rundvlees gaar is, ongeveer 2 minuten. Voeg bevroren groenten en saus toe. Breng de saus aan de kook, kook, blijf constant 2-3 minuten lang tot de groenten en het vlees wordt gaar. Voeg het mengsel van maïszetmeel toe. Kook, onder voortdurend roeren tot het ingedikt is, ongeveer 1 minuut.
-
Serveer onmiddellijk.
-
Tips.
-
• Vervang rundvlees met garnalen of dun gesneden kip.
-
• Serveer met rijst of noedels.
-
Voor meer gezinsvriendelijke recepten, bezoek.
-
30 minVleesrundvlees, ui, Chili poeder, teentje knoflook, bonen, tomaten, water, azijn, rijst,chili con carne in een oogwenk
-
55 minVleesrundvlees, ei, ui, teentjes knoflook, ketchup, boter, peterselie, vloeibare rook, mosterd-, Worcestershire saus, zout, peper, ham, boter,bushka burgers
-
30 minVleesei, pizza saus, brood, kruiderij, rundvlees, kaas, pizza saus,gehaktbroodjes voor pizza
-
15 minVleesvarkensvlees, lente-uitjes, bamboescheuten, sojasaus, sherry, olie-, suiker, ei, maïzena, wonton skins,varkensvlees dim sum
Ik vond het geweldig