Huisgemaakte gebakken rijst, kip optioneel

Name: huisgemaakte gebakken rijst, kip optioneel
Cook time: 10 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: 400 gram kippenvlees zonder botten zonder vel; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met Minute Rice of een kom met een inhoud van 1 liter die gekookte rijst bevat; 2 eetlepels olijfolie (spuitnevelaflevering is het beste); 3 eieren; 1 (340 gram) zak bevroren gemengde groenten; Een kop met een inhoud van 60 ml die sojasaus bevat (naar smaak); 2 eetlepels teriyakisaus; 2 eetlepels kookspray met botersmaak; 1/4 theelepel zout, naar smaak; 1/4 theelepel gemalen zwarte peper naar smaak

Mijn kinderen en mijn vrouw vinden het heerlijk om naar Hibachi te gaan dineren, zozeer zelfs dat het de oude portemonnee verergerde. Ik daagde mezelf uit om een gebakken rijst te bedenken die niet alleen een gezonder alternatief was, maar ook geweldig smaakte.

Ingrediënten

Bereiding

Bereid kip voor of gegrild of apart van tevoren gebakken.
Na het starten van de kip bereidt u minuscule rijst volgens de instructies op de doos.
Wanneer rijst klaar is, royaal spuiten met olijfolie, onder roeren met een vork. Dit zal zowel de rijst pluizen en ervoor zorgen dat het niet aan elkaar blijft kleven.
Leg gekookte rijst met olijfolie in de koelkast gedurende 30-40 minuten. Dit moet ongeveer dezelfde tijd zijn om uw kip te laten garen.
In een grote antikleef koekepan op middelhoog vuur bak je eieren breken dooiers tijdens het frituren, zout en peper naar smaak. Eieren moeten goed worden gebakken en in kleine stukjes.
Bereid groenten afzonderlijk voor Stoombootzakken werken 6 minuten in de magnetron, zeef en zet apart.
Neem geprepareerde kip en snijd ze in hapklare stukjes, zet apart.
Neem rijst uit de koelkast en voeg langzaam toe aan de koekenpan, je kunt spuiten met meer olijfolie terwijl je de rest toevoegt aan de koekenpan.
Roer de sojasaus en de teriyaki-saus erdoor en spuit de boter, terwijl je het rijstmengsel blijft roeren. Laat het mengsel 3-5 minuten roeren.
Voeg gespannen groenten toe aan je rijst, voeg kip toe aan je rijst terwijl je 3-5 minuten blijft roeren, zwarte peper naar smaak.
Voordat u de koekenpan uit de serveerschaal haalt, kunt u wat meer sojasaus naar smaak toevoegen.

Blogs die misschien interessant zijn

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

voeding van een kipfilet

Ik vond het geweldig

Huisgemaakte gebakken rijst, kip optioneel

Mijn kinderen en mijn vrouw vinden het heerlijk om naar Hibachi te gaan dineren, zozeer zelfs dat het de oude portemonnee verergerde. Ik daagde mezelf uit om een ​​gebakken rijst te bedenken die niet alleen een gezonder alternatief was, maar ook geweldig smaakte.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Mijn kinderen en mijn vrouw vinden het heerlijk om naar Hibachi te gaan dineren, zozeer zelfs dat het de oude portemonnee verergerde. Ik daagde mezelf uit om een gebakken rijst te bedenken die niet alleen een gezonder alternatief was, maar ook geweldig smaakte.