Kip en zwarte bonen tostados

Name: kip en zwarte bonen tostados
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 3-6
Ingredients: 6 diepe shells tostado; Een kom met een inhoud van 3/4 liter met sla, versnipperd; Een kom met een inhoud van 1,25 liter met gerafelde zwarte bonen of een kom met een inhoud van 1,25 liter die bonen bevat; Een kom met een inhoud van 1 liter die gekookte kip bevat, versnipperd of in blokjes gesneden; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met verse tomaten, in blokjes gesneden; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter die salsa, heet, medium of mild bevat; Een kop met een capaciteit van 190 ml met zwarte olijven, in plakjes; Een schaal met een capaciteit van 3/8 liter met monterey jack-kaas, geraspt (of naar keuze); Een kom met een inhoud van 1/4 liter met zure room; 2 avocado's, geschild, ontpit en in plakjes

Ik hou ervan om de Tostado-schalen voor -10 minuten in een oven met een temperatuur van 160 graden te verwarmen of totdat ze goudbruin zijn. Je kunt ze ook vegetarisch maken - ik heb Mexicaanse groentengrond gebruikt en heb een guacamole gemaakt om door te gaan in plaats van plakjes - gebruik zelfs een tofu-kaas als je wilt. Gebruik alle soorten vlees die je wilt in plaats van de kip - deze tostados zijn leuk om te serveren voor een bende die naar sport kijkt of na het schaatsen enz. Neemt minuten in de laatste bereiding. De kooktijd is het juiste moment verwarm de reeds bereide bonen en kip

Ingrediënten

Bereiding

Laat al je ingrediënten in elkaar zetten en klaar om de schalen te vullen. Leg je favoriete recept bonen klaar en verwarmd. Voeg gekookte kip aan de hete bonen toe, roer goed en laat verhitten. Ondertussen, in aparte gerechten, plaats je de tomaten, olijven, Salsa, kaas, zure room en avocado's op de eettafel (een luie susan werkt hier goed).
Als je klaar bent om te eten, plaats je een 1/4 liter sla op de bodem van elke tostado-schaal en bedek je deze met ongeveer 3/8 liter van het mengsel van bonen en kip, en neem je ze mee naar de tafel op individuele borden en helpen de gasten zelf Als ik ze monteer vind ik deze volgorde leuk: sla, bonen/kip, salsa, tomaat, kaas, zure room en olijven en avocado's en vreugde.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

Ik vond het geweldig

Kip en zwarte bonen tostados

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies