Kip met honing-gemberwok

Name: kip met honing-gemberwok
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 60 ml met honing; 3 tot 4 theelepels sojasaus; 1-1/2 theelepels citroensap; 1 theelepel gemalen gember; 500 gram kiploze borsten zonder botten, in centimeters gesneden; 1/2 theelepel zout; 1/4 theelepel peper; 1 eetlepel canola-olie; 1 pakje (454 gram) bevroren roerbakken plantaardig mengsel; 1 blik (227 gram) gesneden waterkastanjes, uitgelekt; Een kom met een capaciteit van 1 liter met een kom van 1,5 liter die hete gekookte rijst bevat

Toen ik pas getrouwd was, hadden we geen werkende oven of grill, dus ik moest de kookplaat voor alles gebruiken. Na een paar maanden hetzelfde had ik nieuwe ideeën nodig en ontwikkelde ik deze eenvoudige roerbakkende kip. Ik verdien de helft als we alleen thuis zijn en het gemakkelijk kunnen verdubbelen voor gezelschap. - April Walcher, Hutchinson, Kansas

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een kleine kom de honing, sojasaus, citroensap en gember; opzij zetten.
Bestrooi de kip met zout en peper. Bak de kip in een grote koekenpan of wok 3-4 minuten of tot hij lichtbruin is.Voeg groenten en waterkastanjes toe; roerbak 3-4 minuten langer of tot de groenten knapperig zijn
Roer het honingmengsel door elkaar en roer dit door het kippenmengsel. Bak 3-5 minuten of tot het verhit is en de kip is niet meer roze. Bewaar met rijst.

Blogs die misschien interessant zijn

voeding van kippenborst zonder vel vs. tonijnsteak

is tofu goed om te eten voor gewichtsverlies

melk en jicht zijn zuivelproducten veilig voor jicht

een kipfilet bakken gedoopt in extra vergine olijfolie

10 redenen waarom elke atleet ter wereld zou moeten mediteren

Ik vond het geweldig

Kip met honing-gemberwok

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies