Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
DEERING91
Kip oosters roerbak
Maak en deel dit Chicken Oriental Stir Fry-recept uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 2 eieren, lichtgeklopt gebakken en in dunne reepjes gesneden
- 2 velloze kipfilethelften, in dunne reepjes gesneden
- 1 theelepel koriander
- 1 theelepel komijn
- 1 theelepel geraspte verse gember
- 1 geroosterde rode paprika, in reepjes gesneden (fles is goed)
- 1/2 theelepel zout
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 kleine wortel, gesneden in zeer dunne lucifers
- 4 grote champignons, in plakjes
- 1 kleine venkelknol, in tweeën gehakt, dan in luciferhoutjes
- 2 groene uien, gehakt
- 2 knoflookteentjes, geperst of fijngehakt
-
Een kop met een inhoud van60 ml die gedroogde abrikozen bevat, gehakt tot rozijnen
- 1/4 liter snelle erwten, snaren verwijderd en in tweeën gesneden
- 3 hoofden baby shanghi bok choy, gesneden in stukjes hapklare stukjes (of gewone baby paksoi)
- 1/2 liter spinazie, verpakt, in reepjes gesneden
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met verse peterselie, gesneden
- 1 geroosterde rode paprika, in reepjes gesneden (fles is goed)
-
Een kop met een inhoud van60 ml die witte wijn bevat
- 2 eetlepels oestersaus
- 1 eetlepel vissaus
- 2 eetlepels sojasaus
- 1 eetlepel maizena
- 2 groene uien, gehakt
-
Een kop met een inhoud van130 ml met cashewnoten, grof gehakt
Bereiding
-
Klop de eieren lichtjes, bak dun als een pannenkoek, snijd in repen, leg apart.
-
Snijd kippenborsten in dunne reepjes en doe ze in een plastic zak; in een kleine kom meng koriander, komijn, gember, zout en peper, voeg toe aan de plastic zak, schud om de kip te coaten.
-
Koel tot ten minste 15 minuten klaar voor gebruik.
-
Voeg olijfolie toe aan een wokpan of een grote anti-aanbakpan.
-
Voeg op een matig hoog vuur kip en kruiden toe met alle geaccumuleerde sappen, roerbak 2 minuten.
-
Voeg wortels, champignons, venkel en uienringen toe; roerbak gedurende 5 tot 8 minuten; tot de kip gaar is, de hitte verminderen en knoflook toevoegen, laat dan 1 minuut koken.
-
Voeg abrikozen toe, snijd erwten, roerbak 2 minuten, voeg baby paksoi, spinazie en peterselie toe, roerbak net zolang totdat het verwelkt, ongeveer 2 minuten; voeg geroosterde rode paprikastrips toe, roerbak net zolang tot deze is opgewarmd, ongeveer 1 minuut.
-
In een kleine kom, garde samen, witte wijn, oestersaus, vissaus indien gebruikt, sojasaus en maïszetmeel; voeg toe aan de wok, kook en roer tot de saus verdikt, ongeveer 2 minuten.
-
Voeg de gebakken ei-reepjes toe en meng.
-
Verwijderen naar serveerschaal; bestrooi met gehakte groene uien en cashewnoten.
-
Serveer heet of alleen witte rijst.
-
Alleen serveert 4, over rijst serveert 6.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minOne Dish Mealaardappelen, rundvlees, erwten, wortels, melk, meel, bouillon, olie-, boter reserve, zout peper,eenvoudige herderstaart (aardappelring)
-
150 minOne Dish Mealtofu, water kook tofu, miso, wijnazijn, zout, aubergines, meel, zout, olie-, courgette, aardappelen, ui, olie-, teentjes knoflook, wijnazijn, tomaten, getextureerde plantaardige proteïne TVP, olie-, Worcestershire saus, oregano, peterselie, zout, olie-, meel, kokosmelk haver hennep drinken, Egg Beaters ei volledig, zout, kaneel,moussaka (veganistisch of vegetarisch, u kiest.)
-
55 minOne Dish Mealboter, kippenbouillon Basiskippenvoorraad, zout, peper, ui, teentjes knoflook, kerrie poeder, kaneel, kruidnagel, rijst, kippenbouillon Basiskippenvoorraad, tomaten, bloemkool in bloemen, rozijnen, erwten, yoghurt,gecurryde kip en rijst
-
25 minOne Dish Mealkippenborst in denk crouton, sojasaus verdeeld, teentje knoflook, oestersaus, aardappelen, noedel, olie-, ui, kool, olie-, wortels, mung taugé, bouillon, selderie hoek in,dynastie chow funn noedels
Ik vond het geweldig