Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kflamed13
Kip, spinazie en tomatenpasta met laag vetgehalte
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die gekookte kipfilets bevat, in blokjes gesneden
- 1/4 liter vetvrije, natriumvrije kippenbouillon
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met zoete ui, fijngehakt
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die paddestoel bevat, gehakt
- 1 eetlepel knoflook, fijngehakt
- 1/8 theelepel nootmuskaat
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met verse tomaat, gehakt
- 3 trossen verse spinazie, gewassen en gehakt
-
Een kopje met een inhoud van190 ml met parmezaanse kaas of een kopje met een capaciteit van 190 ml met romanokaas, versnipperd
-
Een kopje met een inhoud van190 ml met parmezaanse kaas of een kopje met een capaciteit van 190 ml met romanokaas, versnipperd
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met lichte zure room
- Vers gemalen zwarte peper
- 340 gram penne pasta of 340 gram fettuccine pasta
Bereiding
-
Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verdun en bewaar de zijkant.Spray met heet water voor het serveren, indien nodig, om pasta los te maken.
-
Voeg 2-3 eetlepels kippenbouillon toe aan de verwarmde pan, voeg ui, champignons, knoflook en nootmuskaat toe. Za op middelhoog vuur tot de ui zacht is en de champignons gaar zijn, voeg indien nodig meer bouillon toe om plakken te voorkomen.
-
Als uien en champignons gaar zijn, voeg dan de kip en de rest van de kippenbouillon toe en bak tot de bouillon bijna volledig is ingedikt, zodat er nauwelijks genoeg is om spinazie te laten stomen.
-
Voeg gehakte tomaten toe aan de bovenkant van het kippenmengsel, en laag de gehakte spinazie, dek af en kook tot spinazie gestoomd is.
-
Voeg de kazen toe en roer en haal dan van het vuur.
-
Voeg de zure room toe en meng goed.
-
Zout en peper naar smaak.
-
Gegoten pasta gieten en onmiddellijk serveren.
Blogs die misschien interessant zijn
-
22 minKipfiletboter, brood, peterselie, kippenborsten, boter, spek, paddestoel, brood, meel, ei,Gevulde kippenborsten met microgolven -
25 minKipfiletboter, sjalotten, meel, kruiderij, zout peper, Melk creme, citroensap, broccoli roosjes,romige Italiaanse broccoli -
110 minKipfiletkipfilet beukt, mortadella in plaats van ging mijn gevraagd, prosciutto hetzelfde ding hierboven vragen in plaats van kopen, salami nogmaals, artisjok water, kaas, eieren, basilicum, kruidenzout, peper, cayenne, citroen, mayonaise, knoflook, peterselie, dille, citroen, citroen,kip, prosciutto, mortadella en artisjok-visterrine -
80 minKipfiletkippenborst helften, zout, peper, olie-, ui, knoflook, serrano chili, koriander, erwten, maïs, paprika, bouillon, aardappelen, rijst,Peruviaanse kippensoep
Ik vond het geweldig