Krab dingen

Name: krab dingen
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met ongekookte witte rijst; 1/2 liter water; Een beker met een inhoud van 130 ml die bevroren groene erwten bevat; 1 eetlepel boter; 2 eetlepels ui, in blokjes gesneden; 0 gram krabvlees; 57 gram groene paprika, in blokjes gesneden; 30 liter kippenbouillon; Een kopje met een inhoud van 30 ml met 1% melk; Een kopje met een inhoud van 30 ml met geraspte vetvrije Parmezaanse kaas

Een lekkere, gezonde verrukking. Meerdere ingrediënten voor het gewenste aantal porties.

Ingrediënten

Bereiding

Breng in een pan water aan de kook. Voeg rijst en bevroren erwten toe en roer. Meng het water terug tot het kookt. Verlaag vervolgens het vuur. Bedek en laat gedurende 20 minuten sudderen.
Smelt de boter in een middelgrote koekenpan en voeg de in blokjes gesneden ui en gehakte knoflook toe. Zuur totdat de uien transparant zijn. Voeg de krab toe aan het mengsel en bak kort aan. Doe paprika, kippenbouillon, melk en parmezaan in de paprika.
Breng aan de kook en zet het vuur uit. Serveer over de rijst als je klaar bent