Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Lichtgerookte vistaart met kumara puree
 
 
4-6 PortiesPTM45 min

Lichtgerookte vistaart met kumara puree


Maak en deel deze Light Smoked Fish Pie met Kumara Mash recept uit.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Kumara koken in kokend water met zout gedurende 10-15 minuten of tot ze zacht zijn. In een kleine steelpan zachtjes verwarmen Een kopje met een inhoud van 130 ml dat garneermelk bevat tot het warm is. Bak en pureer kumara, kloppend in verwarmde melk tot de puree glad is en luchtig. Breng een seizoen met zout en peper naar smaak en houd het warm.
  2. Verhit een steelpan, voeg olie toe en kook de ui gedurende 5 minuten om te ontharden. Doe de bloem in de pan en kook één minuut. Voeg geleidelijk melk toe en roer 5 minuten totdat de saus dikker wordt.
  3. Roer gerookte vis, kappertjes, peterselie en breng op smaak met zout en peper. Mix het mengsel tussen 6 individuele ovenvaste gerechten. Top met hete kumara puree en besprenkel met kaas.
  4. Plaats 5 minuten onder een voorverwarmde grill tot ze goudbruin zijn.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden