Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Magnetron vegetarische quiche met bruine rijstkorst
 
 
1 9" quiche, 4-6 PortiesPTM35 min

Magnetron vegetarische quiche met bruine rijstkorst


Ik hou van dit gezonde alternatief voor de traditionele quiche. De bruine rijstkorst is verrassend goed. Je kunt alle verse groenten die je bij de hand hebt vervangen. Ik ben dol op een beetje kaas toevoegen.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Combineer korst-ingrediënten. Meng goed. Druk op de zijkanten en onderkant van een 9-inch taartpan. Magnetron op hoog tot korst is ingesteld, ongeveer 2 minuten.
  2. In een ovenschaal, combineer groenten en margarine. Magnetron op hoge temperatuur gedurende 4-5 minuten of tot groenten zijn zacht-knapperig.
  3. Meng in een kleine kom alle andere ingrediënten. Voeg dit toe aan het groentenmengsel. Ga terug naar de magnetron en verwarm gedurende 4-6 minuten op medium. Roer vaak, wanneer het mengsel zich rond de randen van de kom begint te zetten.
  4. Giet de mix in de korst.Microgolf op middelhoog vuur tot het in het midden is geplaatst, ongeveer 10-12 minuten.Laat 5 minuten voor het opdienen zitten.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407