Makkelijke appelstaven

Name: makkelijke appelstaven
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 16
Ingredients: Een kop met een inhoud van 80 ml met geroosterde gehakte pecannoten; 2 granny smith appels, geschild en fijngehakt; Een kop met een inhoud van 60 ml die suiker bevat of een kop met een inhoud van 60 ml die suikervervanger bevat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met bloem voor alle doeleinden; Een kopje met een inhoud van 130 ml met bloem voor alle doeleinden; 1 theelepel kaneel; 1/2 theelepel bakpoeder; 1/2 theelepel bakpoeder; Een kop met een inhoud van 60 ml die koude, sterke koffie bevat; 60 liter olijfolie; 1 groot ei; 1 theelepel vanille

Van Outpost Natural Foods, in hun Diabetes Fighting-flyer. Dit is bijna een recept voor één gerecht. Alles wordt in de pan gemengd.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350 ° F.
Als je de pecannoten wilt roosteren, plaats je pecannoten op bakplaat; bak 3-5 minuten; opzij zetten.
Bak in een centimeter bakvorm gehakte appels en besprenkel met suiker.
Roer met behulp van een vork pecannoten erdoor (tenzij je ze erover wilt strooien), meel, kaneel, bakpoeder en zuiveringszout tot de appels gecoat zijn.
Gebruik een rubberen spatel om koffie, olie, ei en vanille in te roeren, de zijkanten en bodem van de pan te schrapen. Gladde bovenkant met spatel.
Als u pecannoten bewaart, strooi u over de bovenkant.
Bak 45 tot 50 minuten of tot de houten tandenstoker in het midden gestoken er schoon uitkomt.
Koel op het rek en snij in 16 vierkanten.
Serveer warm of koud. Koel of bevries na 2 dagen.