Mevr. dash gegrilde honing Dijon kip

Name: Mevr. dash gegrilde honing Dijon kip
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Ingredients: 2 eetlepels olijfolie; 4 eetlepels Dijon-mosterd; 4 eetlepels honing; 3 eetlepels Mevr. Dash kruidenmix (originele blend); 4 (113 gram) kipfilets (zonder bot, zonder vel)

Zo eenvoudig en de meeste ingrediënten zijn bij de hand. Mrs.Dash originele mix is het belangrijkste ingrediënt, evenals dijon en honing, kan dit niet snel en gemakkelijk verslaan. Als je het leuk vindt om je kip te dippen, maak dan een dubbele batch mosterd en Zoals gewoonlijk bij het grillen van kip, moet ik soms langer koken, maar controleer altijd of de sappen helder zijn. Alleen 5 gram vet en 5 gram koolhydraten. Ik vond dit op de Dash-website (na het proeven van de wortels van LorrieMom .. oh yum) Ik heb een beetje zaar aangepast om aan onze smaak te passen.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de grill op middelhoog vuur (ongeveer 350 graden).
Bestrijk de olijfolie over beide zijden van de kip en strooi beide kanten over met Mrs.Dash Seasoning.
Meng mosterd en honing, leg de kip op de grill en borstel de helft van het mosterdmengsel over de kip.
Grill ongeveer 4 minuten afgedekt, afhankelijk van de dikte van de kipfilet en grilltemperatuur.
Draai de kip en borstel het overgebleven mosterdmengsel over de kip en kook nog eens 4-5 minuten op een afgedekte grill. (Of tot de sappen helder zijn of het mes is geplaatst, verwijdert snel en schoon).
Telkens als we dit gerecht maken, merk ik dat de grilltijd anders is, dus let goed op.

Blogs die misschien interessant zijn

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

voeding van een kipfilet

Ik vond het geweldig

Mevr. dash gegrilde honing Dijon kip

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies