Mijn enorm-mongoes pompoen smoothie (gezond, laag cal)

Name: mijn enorm-mongoes pompoen smoothie (gezond, laag cal)
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 1-2
Ingredients: 1/2 theelepel pompoenkruiden; Een kopje met een inhoud van 130 ml die magere sojamelk bevat (ik gebruik een kom met een inhoud van 2 liter met Contintent Light Soymilk) of een beker met een inhoud van 130 ml die magere melk bevat (ik gebruik de 8e Contintent Light Soymilk ); 1/2 theelepel pompoenkruiden; 1 eetlepel warm water; 3 (1 g) pakjes suikervervanger (laat dit naar smaak proeven, het is een persoonlijke voorkeur); 1 eetlepel warm water; 6 -8 ijsblokjes