Oosters roerbak groenten met oestersaus

Name: oosters roerbak groenten met oestersaus
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 2 wortels, schillen en snijd ze in diagonaal gesneden langwerpige plakjes; 225 g broccoli (snijd in roosjes, gesneden stelen); 1 rode paprika (zonder zaad en julienned); 175 g taugé; 3 lente-uitjes, trimmen en snijden; Een kop met een inhoud van 130 ml met groene erwten; 6 knoflookteentjes, gehakt; 2 eetlepels sesamolie (het recept zegt 4 blbl); 2 eetlepels sesamolie (het recept zegt 4 blbl); 1 kleine groene chili, ontpit en gehakt; 3 eetlepels oestersaus; 175 g taugé; 1 eetlepel lichte sojasaus; 1 eetlepel basterdsuiker; 1 limoen, sap van; zout en peper

Dit is een echt favoriet groentegerecht op mijn feestjes. Ik maak salades of roergebakken groenten voor elk feest en ze zijn meestal goed leesbaar. Uit het kookboek van Readers Digest.

Ingrediënten

Bereiding

Maak de groenten klaar.
Verwarm de plantaardige olie en de sesamolie in een wok.
Voeg de knoflook toe en roerbak even. Voeg de resterende groenten toe, behalve de taugé en voeg de oestersaus toe.
Roerbak 3-4 minuten. Voeg de resterende ingrediënten toe, inclusief de taugé, maar exclusief het limoensap en roer om nog 2-3 minuten goed te mengen.
Strooi het limoensap en controleer de kruiden voeg meer toe indien nodig.
Serveer onmiddellijk.

Blogs die misschien interessant zijn

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

kleurrijke maaltijden

Ik vond het geweldig

Oosters roerbak groenten met oestersaus

Dit is een echt favoriet groentegerecht op mijn feestjes. Ik maak salades of roergebakken groenten voor elk feest en ze zijn meestal goed leesbaar. Uit het kookboek van Readers Digest.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies