Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kala McKay
Pittige garnalen met bloemkool puree en knoflook boerenkool
Maak en deel deze Spicy Shrimp With Flower Chash Mash and Garlic Kale recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 kop bloemkool, snijd ze in kleine roosjes (ongeveer 1,5 liter)
- 3 knoflookteentjes, gehakt
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die melk bevat
- 3/4 liter plantaardige bouillon
- 1 (397 gram) kan witte bonen bevatten, gespoeld en uitgelekt
-
Een kop met een inhoud van130 ml die maïsmeel bevat
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met versnipperde kaas, zoals scherpe cheddar of een kop met een inhoud van 130 ml die havarti-kaas bevat
Bereiding
-
Voor de garnalen: Verhit de olijfolie in een grote soeppan. Voeg de bloemkool en de knoflook toe.Saus voor een minuut of twee, tot de knoflook echt geurig is. Voeg de melk en 1/2 liter bouillon toe.Simmer voor 10 minuten of tot zacht. Voeg de tijd bonen toe en pureer ruwweg met de rug van een grote houten lepel - ik hield van de rustieke, dikke textuur hiervan. Stroop in de maïsmeel en de dingen zullen een beetje dikker worden. Pas de consistentie aan door de laatste kop toe te voegen van bouillon zoals nodig. Roer het zout en de kaas erdoor en breng op smaak.
-
Voor de boerenkool: Verhit het spekvet in een koekepan met anti-aanbaklaag op middelmatig laag vuur. Voeg de groenten en knoflook toe en bak tot ze zacht zijn. Voor de kalettes voeg ik aan het einde een beetje water toe om ze een beetje te stomen om ze af te maken.Verwijder boerenkool en veeg pan met een keukenrol.
-
Voor de garnalen: in dezelfde koekepan, voeg de olie toe op middelhoog vuur. Bestrooi de garnalen droog. Voeg toe aan de pan en besprenkel met kruiden naar smaak. Kook slechts een paar minuten en voeg dan een snelle plons water of bouillon toe aan de pan (ongeveer 2 eetlepels) om de gebrande stukjes en kruiden in iets van een saucy-coating voor de garnalen te trekken. Het is heerlijk.
-
Serveer de garnalen en boerenkool over een grote stapel bloemkool puree! Zo lekker.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 min<30 minutencarb tarwe tortilla, kaas, hoofdsla, kippenborsten in, tomaten, maïs, bonen, fajita kruiden, balsamico azijn, citroensap, limoensap, kunstmatige zoetstof zoals,quesadilla yee-haa! salade (hongerig meisje) 6 punten ww
-
25 min<30 minutenboter, meel, bouillon, melk type misschien beetje, erwten zijn niet de neiging om te papperig te zijn,witte jus / saus met erwten
-
20 min<30 minutengarnalen schnitzels, siroop, gember, amandelen, boter, Chili, teentje knoflook, kappertjes, peterselie, bieslook, zeezoutpeper, olie-, citroen, spies water,b.b.q. amandel- en honingkorstjes
-
30 min<30 minutenolie-, appelazijn, zout, peper, suiker, Tarwebessen, pecannoten, kippenborsten, ui, tijm, kersen, groenten, feta,salade van kers, kip en pecannoten
Ik vond het geweldig