Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
IRONCHEF
Pompoen ananas chili
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (425 gram) kan maïs, uitgelekt
- 1 (227 gram) kan ananas brokken, uitgelekt
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 ui, gehakt
- 1 (113 gram) pakket gesneden verse champignons
- 1 gele paprika, gehakt
- 1 wortel, gehakt
- 3 teentjes knoflook, gehakt
- 2 theelepels chilipoeder
- 1 1/2 theelepeltjes gedroogde oregano
- 1 1/2 theelepels gemalen komijn
- 1/2 theelepel zout
- 1/2 theelepel gemalen zwarte peper
- 3/4 liter plantaardige bouillon
- 2 (411 gram) blikjes in blokjes gesneden tomaten, ongedraineerd
- 1 (425 gram) kan pompoenpuree
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen, gespoeld en uitgelekt
- 1 (397 gram) kan kokosmelk
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte verse koriander
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met versnipperde Cheddar-kaas, of indien nodig
Bereiding
-
Plaats het ovenrooster op ongeveer 15 centimeter van de warmtebron en verwarm de grill van de oven voor.
-
Verspreid maïs en ananas op een bakplaat.
-
Rooster maïs en ananas in de voorverwarmde oven tot ze lichtbruin zijn, 2 tot 4 minuten.Verwijder van de oven.
-
Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur; kook en roer de ui, champignons, gele paprika, wortel, knoflook, chilipoeder, oregano, komijn, zout en peper in de hete olie tot ze zacht zijn, 10 tot 15 minuten.
-
Combineer een geroosterd mengsel van maïs-ananas, uienmengeling, plantaardige bouillon, tomaten, pompoenpuree, zwarte bonen, kokosmelk en koriander in een grote pot; breng aan de kook.Verlaag de hitte en laat sudderen tot de smaken zijn gemengd, 10 tot 15 minuten.Goed elke portie met Cheddar-kaas.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minSoepen, stoofschotels en Chilikokkels, water, tomaten, ui, aardappelen, wortels, zout, peper, tijm,manhattan clam chowder ii
-
50 minSoepen, stoofschotels en Chilieieren, aardappelen, rijst, ui, zout, spinazie stengels, peterselie, zure room, dille,groene borsjt
-
70 minSoepen, stoofschotels en Chilirundvlees, ui, peper, knoflook zout, tomaten, salsa, chili kruiden, bonen, bonen,debdoozie's blue ribbon chili
-
500 minSoepen, stoofschotels en Chilirundvlees stoofpot vlees, boter, ui, wortels, aardappelen, baai, tomaten, water, biefstuk, ui, citroen peper kruiden,slow cooker beef stew al la catherine
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig