Razzy blauwe smoothie

Name: razzy blauwe smoothie
Total time: 130 min
Yield: 3
Ingredients: 1 banaan; 16 hele amandelen; Een kopje met een inhoud van 60 ml met opgerolde haver; 1 eetlepel lijnzaadmeel; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met ingevroren bosbessen; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met frambozenyoghurt; Concord-druivensap van 60 liter; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met 1% karnemelk

Deze van nature zoete en romige, ijzig koude smoothie heeft veel smaak en een voedzame pit.

Ingrediënten

1 banaan
16 hele amandelen
Een kopje met een inhoud van
60 ml met opgerolde haver
1 eetlepel lijnzaadmeel

Een kom met een inhoud van
1/4 liter met ingevroren bosbessen
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met frambozenyoghurt
Concord-druivensap van 60 liter
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met 1% karnemelk

Bereiding

Schil de banaan en snijd in centimetrische stukjes. Chill in de vriezer tot het vast is, ongeveer 2 uur.
Leg de amandelen, haver en lijnzaadmeel in een blender; puls tot fijngemalen. Voeg de bevroren banaan, bevroren bosbessen, yoghurt, druivensap en karnemelk toe; pureer tot een gladde massa.