Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
GKT
Regenboog veggie chili
Multi-gekleurde groenten maken deze chili heerlijk en mooi! Serveer met maisbrood voor een geweldig herfstdiner.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 courgette, in plakjes
- 1 gele pompoen, in plakjes
- 1 rode paprika, in blokjes gesneden
- 1 rode paprika, in blokjes gesneden
- 1 verse jalapenopeper, in blokjes gesneden
- 4 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 ui, gehakt
- 1 (170 gram) kan tomatenpuree
- 1 (170 gram) kan tomatenpuree
- 1 (425 gram) kan chili bonen in pikante saus, ongedraineerd
- 1 (425 gram) kan hele korrel maïs, uitgelekt
- 1 (425 gram) kan chili bonen in pikante saus, ongedraineerd
- 1 eetlepel chilipoeder
- 1/2 theelepel gedroogde oregano
- 1/2 theelepel gemalen zwarte peper
- 1/4 theelepel cayennepeper of naar smaak
Bereiding
-
Verhit olie in een grote pan op middelhoog vuur. Roer de courgette, gele pompoen, rode paprika, groene paprika, jalapeno, knoflook en ui erdoor. Kook 5 minuten, tot ze zacht zijn.
-
Meng tomaten met vloeibare, tomatenpuree, zwarte bonen, maïs en chilipebonen in pikante saus in de pot. Breng op smaak met chilipoeder, oregano, zwarte peper en cayennepeper. Aan de kook brengen. Zet het vuur laag en laat 1 uur sudderen, af en toe roeren.
Blogs die misschien interessant zijn
-
210 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, teentje knoflook, ui, rundvlees stoofvlees in, zout, peper, Karwijzaad, meel, bouillon, baai, suiker, nootmuskaat, aardappelen, wortels, maïzena, water, peterselie,alle pompoenen 's nachts stoofpot
-
65 minSoepen, stoofschotels en Chilibouillon, kippenborst helften, ui, teentjes knoflook, oregano, zout, peper, tijm, olie-, ui, chili peper, tomaten, limoen, limoen, koriander, tortilla chips,sopa de lima (mexicaanse limoensoep)
-
60 minSoepen, stoofschotels en Chiliboter, meel, ui, selderij, teentjes knoflook, zout peper, melkcreme, room, bouillon, pepersaus, Worcestershire saus, dille, krabvlees, bieslook, sherry wijn,zuid-carolina zeekrab soep
-
20 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, teentjes knoflook, ui, Turkije, bonen, tomaten, bouillon, rosmarijn, peper,de bonesoep van mijn Canadese vriend
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig