Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Snstr_poptart
Risotto van tonijnchampignon (vetarm)
Ik gebruik de bouillon om de uien te bakken omdat mijn DH geen vet in zijn dieet kan hebben - het werkt heel goed, misschien is het iets sneller om te verzachten als olie wordt gebruikt. UPDATE - Omdat mijn DH niet langer op een vetvrij dieet zit, gebruik ik nu extra vierge olijfolie in plaats van de bouillon om de ui / prei en rijst te bakken.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Bak ui of prei in de pan met de extra bouillon (of olijfolie) voeg peper en rijst toe en kook 1-2 minuten.
-
Gebruik een middelgrote pan om bouillon aan de kook te brengen, zet vervolgens het vuur lager en laat sudderen.
-
Voeg een kom toe met een inhoud van 1/4 liter die de sudderende bouillon aan de rijst, uienmengeling bevat en roer totdat de bouillon is geabsorbeerd; ga door met het toevoegen van bouillon, een kopje tegelijk en roer regelmatig.
-
Voeg erwten, tonijn en citroensap en schil toe en roer in risotto, kook nog een minuut of twee om er doorheen te verwarmen.
-
Serveer parmezaanse kaas aan de kant.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minZeevruchtensojasaus, olie-, gemberwortel, ui, macadamia noten, zeewier, pepervlokken, zout, sushi rang ahi geelvintonijn in, Sesam zaden, Serveer met, Citroensap limoensap,chef-kok John's Hawaiiaanse stijl ahi por -
35 minTonijnpasta, ui, paprika, paprika, tomaten, Kalamata Olive, olie-, dille, bieslook, selderijzaad, mosterd-, peterselie, citroensap, yoghurt, tonijnwater grondig, kaas, zout, peper,tonijn pastasalade met yoghurt dille saus -
35 minZeevruchtennoedel, ui, kaas, erwten, tonijn, paddestoel, paddestoel, aardappelen,beste tonijnbraadpan -
12 minTonijnkomkommer, tomaten, ui, paprika, water artisjok, peterselie, zout peper, citroen, sjalot, wijnazijn, oregano, olie-, olie-, pepperoncini pepers, Kalamata Olive,"chique" Griekse salade
Ik vond het geweldig