Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
PEACE82
Griekse tonijnbraadpan
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die pasta bevat (macaroni of rotini)
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met rode bonen (ingeblikt, uitgelekt)
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met rode bonen (ingeblikt, uitgelekt)
- 1 (170 gram) kan tonijn (waterverpakt, uitgelekt)
- 1/2 komkommer, gesneden
Bereiding
-
Kook pasta volgens de aanwijzingen in de verpakking (magnetron of kookplaat). Goed laten wegvloeien.
-
Doe de groene bonen in een braadpan van 3 liter. Bekleding en magnetron op een hoge stand van 4 minuten of tot ze knapperig zijn.
-
Voeg bruine bonen, tonijn en komkommer toe. Deksel en magnetron op hoge 2 minuten.
-
Voeg hete pasta toe aan het tonijnmengsel en gooi het goed.
-
Klop in een kleine mengkom de olie, azijn en mosterd bij elkaar. Giet over het ovenschotelmengsel en gooi het goed om te coaten. Pronk met feta en garneer met olijven.
-
Serveer onmiddellijk.
Blogs die misschien interessant zijn
-
95 minZeevruchtenaardappelen, melk, kaas, kaas, eieren, tonijn, ui,eenvoudige Amerikaanse aardappel- en tonijnbraadpan -
25 minTonijnaardappelen, asperges in, olie-, tonijnwater, tomaten, eiwitten, eiwitten, melk, peper, zout, alleen scalliondeel,aardappel tortilla (omelet) met tonijn en asperges (ww kern) -
15 minTonijnbiefstuk, groenten, tomaten, ui, olijven, sojasaus, rijst, honing, olie-, Sesam zaden, knoflook, gemberwortel, korianderpeterselie,verse tonijnsalade -
25 minZeevruchtenolie-, biefstuk, wijn, boter, sjalot, teentje knoflook, bloedsinaasappelsap,pan-aangebraden Ahi-tonijn met bloedsinaasappelsaus
Ik vond het geweldig