Romige maïs gerookte vis taart

Name: romige maïs gerookte vis taart
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kleine ui, in blokjes gesneden; 535 g maïssoep; Een beker met een inhoud van 130 ml die bevroren erwten bevat; Een kop met een inhoud van 60 ml die peterselie bevat, gehakt; 1 citroenschil; 400 g gerookte visfilet, in blokjes; 450 g Kumara of 450 g aardappelen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met magere melk; 1/2 zout en peper

Dit is het ultieme in comfortvoedsel; gerookte vis in een romige maïssaus, gegarneerd met een eenvoudige puree kumara / aardappel.

Ingrediënten

Bereiding

Kumara en puree koken, melk toevoegen en door elkaar mengen.
Verhit een scheutje olie in een braadpan met antiaanbaklaag en kook de ui tot hij zacht is.
Giet de romige maïssoep, bevroren erwten, peterselie en citroenschil in. Roer gedurende 2 minuten door het vuur.
Roer de gerookte vis erdoor en giet het in een middelgrote ovenbestendige schaal.
Leg de gepureerde Kumara op de vispastei.
Zet het in een voorverwarmde oven gedurende 25-30 minuten op 180 ° C. Eindig een minuut onder de grill om een mooie gouden top te krijgen.
Serveer met een salade of je favoriete groene groenten.

Blogs die misschien interessant zijn

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

kleurrijke maaltijden

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

Ik vond het geweldig

Romige maïs gerookte vis taart

Dit is het ultieme in comfortvoedsel; gerookte vis in een romige maïssaus, gegarneerd met een eenvoudige puree kumara / aardappel.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies