Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
GhettoGourmetGirl
Room van yam en spinaziesoep
Dit recept is aangepast van de Louisiana Sweet Potato-commissie en zit boordevol gezonde ingrediënten. Een roomsoep zonder room, geen boter; gewoon perfect voor je. Ik heb King Arthur's "witte" volkorenmeel gebruikt om iets steviger in te pakken. Mijn lokale Safeway draagt dit meel nu. Deze kleurrijke soep is erg mild; als je het met wat warmte wilt opvijzelen, ga je gang. Mr. B. houdt niet van pittig; toen hij deze soep probeerde, gaf hij hem twee duimen omhoog. Opmerking - Ik gebruik in zakken verpakte spinazie en doe niet de moeite om de stengels te verwijderen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gesneden groene uienstelen
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte selderij
- 1 rode paprika, zonder zaadjes en fijngesneden
- 2 eetlepels fijngehakte knoflook
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met meel voor alle doeleinden
- 3 (397 gram) blikjes vegetarische bouillon
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter met verse garens, grote dobbelstenen
- 1 (284 gram) zak verse spinaziebladeren, gesteeld en grof gesneden
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter die magere melk bevat
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gesneden groene uienstelen
- Zout en peper
Bereiding
-
Klop de bloem erdoor en voeg geleidelijk de bouillon toe, kloppend tot de soep is gemengd.
-
Voeg de yams toe en breng aan de kook, dek af en zet het vuur laag of langzaam. Kook ongeveer 20 minuten of tot de aardappelen zacht zijn.
-
Voeg de spinazie, melk, groene uien, zout en peper toe (ik heb niet gemeten, maar gok dat ik tussen 1/2 en 3/4 theelepels zout gebruikte).
-
Zet de warmte terug op medium. Kook tot spinazie slap is en soep goed verwarmd en verdikt, ongeveer 5 minuten.
-
Hope you enjoy!
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minBisques / roomsoepenui, boter, kippenbouillon, aardappelen, gereinigde fiddleheads, baai, zout peper ot, melk, yoghurt, citroen,"romige" fiddlehead soep
-
30 minBisques / roomsoepenpaprika, teentjes knoflook, mango-, kokoscreme, melk, zijde tofu, gingeradjust, alleen kalk,mango en geroosterde paprikasoep
-
60 minBisques / Cream Soupsui, selderij, boter, gerst, paddestoel, bouillon, sojasaus, peper, zure room met, dille fantastisch,rijke champignonsoep met gerst
-
10 minBisques / roomsoepenijs-, avocado, ui, limoen, limoen, yoghurt, ijs-, zeezoutpeper, koriander basilicum peterselie, Chipotle, yoghurt, kruid, komkommers, tomaten, jalapeno,ijskoude avocado en komkommersoep
Ik vond het geweldig