Salsa kip wraps

Name: salsa kip wraps
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 4 sneetjes colby-monterey jack cheese (minder vet); 4 eetlepels salsa (zelfgemaakt of bereid); 4 meel tortilla's (centimeter); 227 gram gebakken kippenborsten; 4 sneetjes colby-monterey jack cheese (minder vet); 3 eetlepels zwarte olijven, in plakjes; 4 groene uien, in plakjes; zout en peper; versnipperde ijsbergsla; anti-aanbak koken spray of 1 eetlepel olijfolie

Deze smakelijke kleine wrap is vetarm, maar je kunt het maken met gewone kazen. Als je meer zip wilt toevoegen, maak je salso HOT! :)

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 160 - 170 graden (ovens variëren).
Lijn 8x8 pan met folie en behandelen met anti-aanbak koken spray of olijfolie. Plaats kip in de pan.
Bak kipfilet gedurende 30 minuten.
Verwijder de kip uit de oven om af te koelen.
Snijd kip in 2/3 centimeter strips.
Opzij zetten.
Meng verzachte roomkaas en salsa.
Verspreid bloemtortilla's met roomkaasmengsel.
Snijd de plakjes kaas in twee en plaats de helften in de lengte op meel tortilla's in het midden.
Laag 57 gram kippenreepjes bovenop kaas.
Leg de kip met geraspte sla, gesneden zwarte olijven en in plakjes gesneden groene uien.
Zout en peper naar smaak.
Vouw eindigt over en wikkel strak.
Veilig met tandenstokers.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

Ik vond het geweldig

Salsa kip wraps

Deze smakelijke kleine wrap is vetarm, maar je kunt het maken met gewone kazen. Als je meer zip wilt toevoegen, maak je salso HOT! :)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies