Saya's koolsalade met een laag vetgehalte (warm en koud)

Stap 2: Gebruik een grote soeppot, gebakken gehakte uien en gehakte knoflook in Pam Spray tot uien ietwat transparant zijn. (Gebruik zoveel Pam-spray als nodig om vastzitten te voorkomen.).

Stap 3: Giet de appelciderazijn, groentebouillon, Splenda, maanzaad en zwarte peper in de bouillon met de al gesauteerde uien en knoflook. Breng het mengsel aan de kook.

Stap 4: voeg kool toe. Op een middelhoog vuur, kook de kool (roer regelmatig, zodat de kool in de bouillon op de bodem van de pot roteert). Zodra de kool klaar is (ongeveer 45 minuten tot een uur), ga verder naar stap 5.OPMERKING: De bouillon zal verminderen tot het punt van bijna verdwijnen - je wilt dat de kool vochtig is - dus, niet koken om volledig te drogen.

Stap 5: Zodra de kool klaar is, voeg je de Baco-Bits toe en laat je de lagere temperatuur sudderen. Bak nog een paar minuten; serveer dan.

The end result is a low-fat and calorie, sweet and sour cabbage salad.The first time I made this, I served it warm, and my husband had third helpings! An added bonus was that we discovered that the refrigerated leftovers made a nice cold salad as well!

Enjoy! But don’t forget to let me know what you think!