Sesamzaad veggie salade

Name: sesamzaad veggie salade
Total time: 20 min
Ingredients: 400 gram verse sperziebonen, in centimeters gesneden; 1 blikje (439 gram) erwten met zwarte ogen, gespoeld en uitgelekt; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met druiven tomaten; 1 kleine rode ui, gehakt; 2 eetlepels balsamicoazijn; 1 eetlepel olijfolie; 3 knoflookteentjes, gehakt; 1/2 theelepel zout; 0,25 tot 0,5 theelepel gebroken rode pepervlokken; 1/4 theelepel gemalen mosterd; 2 eetlepels sesamzaadjes, geroosterd

Deze kleurrijke combinatie van Bob Lesburg uit Mount Pleasant, South Carolina, zal elke picknick, potluck of vakantiebijeenkomst opfleuren.

Ingrediënten

Bereiding

Plaats de bonen in een pan en bedek met water. Aan de kook brengen. Warmte verminderen; laat sudderen, onbedekt, gedurende 8-10 minuten of tot ze knapperig zijn.Drain en spoel af met koud water; droog deppen.
Meng in een grote kom de bonen, erwten, tomaten en ui. Klop in een kleine kom de azijn, olie, knoflook, zout, rode pepervlokken en mosterd; giet er over het bonenmengsel. Pronk met sesamzaadjes; gooi om te coaten. Bedek en laat 1 uur staan op kamertemperatuur voor het serveren.

Blogs die misschien interessant zijn

feiten over vegetarisch versus alleseters

10 koolhydraatarme ketovriendelijke saladedressings

44 gezonde koolhydraatarme voedingsmiddelen die ongelooflijk smaken

voordelen van avocado voor vrouwen

bijwerkingen van overschakelen naar een vegetarisch dieet

Ik vond het geweldig

Sesamzaad veggie salade

Deze kleurrijke combinatie van Bob Lesburg uit Mount Pleasant, South Carolina, zal elke picknick, potluck of vakantiebijeenkomst opfleuren.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies