Sojaboon succotash met sesam gember vinaigrette

Name: sojaboon succotash met sesam gember vinaigrette
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: 340 gram bevroren hele korrel maïs; 340 gram bevroren edamame, gepeld (sojabonen); 1 middelgrote rode paprika, gehakt; 4 -5 groene uien, in dunne plakjes gesneden; 4 -5 groene uien, in dunne plakjes gesneden; koosjer zout, naar smaak; 1/2 theelepel geroosterde sesamolie; 1/2 theelepel geroosterde sesamolie; 2 eetlepels honing; Een kop met een inhoud van 60 ml die balsamicoazijn bevat; 2 eetlepels sesamzaadjes; 1 -2 eetlepel verse gember, geraspt; 1 -2 teentje knoflook, geperst; 0.25 theelepel rode pepervlokken

Sojabonen (edamame) hebben lang een belangrijke rol gespeeld in de Aziatische keuken. Deze heerlijke groente wordt steeds populairder in de Amerikaanse keuken. Deze bonen bevatten veel eiwitten en vezels, terwijl ze weinig verzadigd vet bevatten, waardoor ze een geweldige aanvulling zijn op een gezonder dieet.

Ingrediënten

340 gram bevroren hele korrel maïs
340 gram bevroren edamame, gepeld (sojabonen)
1 middelgrote rode paprika, gehakt
4 -5 groene uien, in dunne plakjes gesneden
4 -5 groene uien, in dunne plakjes gesneden
Koosjer zout, naar smaak
1/2 theelepel geroosterde sesamolie

1/2 theelepel geroosterde sesamolie
2 eetlepels honing
Een kop met een inhoud van
60 ml die balsamicoazijn bevat
2 eetlepels sesamzaadjes
1 -2 eetlepel verse gember, geraspt
1 -2 teentje knoflook, geperst
0.25 theelepel rode pepervlokken

Bereiding

Stoom de maïs en edamame zoals aangegeven op verpakking.
Plaats onder koud water en spoel af om af te koelen; goed afspoelen.
Meng de maïs en edamame met gehakte groenten en besprenkeling met zout.
Meng de dressing en giet er over klaargemaakte groenten; bedek en koel meerdere uren om smaken te laten mengen.
Koel Serveren.

Blogs die misschien interessant zijn

de voedingswaarde van gele wasbonen

gele groenten 7 gezonde opties recepten en voordelen

zijn bonen groenten

25 min

Groen / gele bonen

bonen, olie-, pepitas pompoenpitten, zout, rosmarijn, teentje knoflook,

groene bonen met pepitas (rauwe pompoenpitten)
30 min

Groen / gele bonen

snijboon schoongemaakt, olie-, snijboon schoongemaakt, knoflook, sojasaus, sherry wijn, suiker, bouillon, olie-, lente-ui, pepervlokken,

mala sperziebonen
20 min

Groen / gele bonen

bonen, bonen, bonen, ui, jalapeno pepers heb je liever pit, tomaten, citroen, wijnazijn, olie-, zout, peper, suiker, suiker, mosterd-,

boonsaladepizzazz
25 min

Groen / gele bonen

wasboon, olie-, zout, peper, oestersaus, gember, citroensap, suiker, pinda's, koriander,

geroosterde gele bonen met pinda's en koriander

Ik vond het geweldig

Sojaboon succotash met sesam gember vinaigrette

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies