Stevia zwarte boon brownies

Name: stevia zwarte boon brownies
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 12 brownies, 12
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 3/8 liter die zwarte bonen in blik bevat, uitgelekt en gespoeld (ongeveer een vat van 425 gram); 2 middelgrote bananen; Een kopje met een inhoud van 80 ml met ongezoete appelmoes; Een kop met een inhoud van 60 ml die ongezoete cacao bevat; 1/4 theelepel stevia poeder; 1 theelepel vanille-extract (of elke smaak die je wilt); 60 liter haver (gemalen in blender)

Dit zijn geweldige brownies. De belangrijkste ingrediënten zijn zwarte bonen, bananen, cacao, appelmoes, haver en stevia. Ze zijn ook heerlijk en gezond. Ik heb dit van de volgende website aangepast: / 2009/05 / vegan-blackbean-brownies /

Ingrediënten

Bereiding

Zorg ervoor dat de bonen worden afgetapt en gespoeld, opzij gezet.
Snijd de 2 bananen en leg opzij.
Verwarm de oven voor op 350 Fahrenheit.
Als u grote schilfers of snelle haver gebruikt, maal dan in de blender of keukenmachine en verwijder en zet weg.
Combineer alle ingrediënten, behalve haver, in de blender of keukenmachine en mix. Ontwikkel de zijkanten indien nodig.
Voeg haver toe en ga verder met het mengen.
Pas de consistentie aan met meer haver als dat nodig is. Je kunt ook meer smaakstoffen of stevia toevoegen als je dat wilt.
Vet een 20 x 20 centimeter pan in.
Giet het mengsel in de pan en spreid het gelijkmatig uit tot het waterpas staat.
Bak ongeveer 30 minuten of tot de tandenstoker er netjes uitkomt wanneer je hem plaatst.
Laat enkele minuten afkoelen en snij dan in 12 gelijke vierkanten.